Akupunktur – inläggning av tunna nålar vid definierade punkter – har studerats för dussintals tillstånd. Bevisläget är nyanserat: lovande för vissa indikationer, otillräckligt för andra.
Stöds av moderat kvalitativa bevis
- Kronisk smärta: Ländrygg, nacke, knäartros – meta-analyser visar liten-till-måttlig nytta över sham.
- Kemoterapi-inducerat illamående/kräkningar: Adjunkt till antiemetika; P6 (Neiguan) stimulering minskar akut emesis.
- Postoperativt illamående: Liknande storleksordning av nytta.
- Spänningshuvudvärk & migränprofylax: Vissa studier rapporterar minskad frekvens/intensitet.
Begränsade eller blandade bevis
- Fibromyalgi, irritabelt tarmsyndrom, infertilitet, depression – studier är heterogena; inga fasta riktlinjerekommendationer.
Säkerhet & Praktisk råd
- Allvarliga biverkningar är sällsynta vid utförande av utbildade, legitimerade praktiker med sterila, engångsnålar.
- Akupunktur är komplementär, inte en ersättning för konventionell terapi.
- Diskutera med din läkare – särskilt om du har blödningsrubbningar, pacemaker, eller är gravid.
Pågående rigorösa studier (stora, sham-kontrollerade, pre-registrerade) kommer att klargöra de sanna effekstorlekarna.
