Fotakupunktur stimulerar specifika punkter på plantar, dorsal och ankelregioner som motsvarar traditionella meridianer och moderna neuroanatologiska banor (suralis, saphenous, tibialis nerv).
Evidensbaserade Fördelar
- Smärtlindring: Plantar fasciit, Achillestendinopati, Mortons neurom, diabetisk neuropati – RCTer visar överlägsenhet över sham för smärta och funktion.
- Cirkulation: Ökar perifert blodflöde (laser Doppler); hjälpsamt vid Raynauds, frostskador, postoperativ ödem.
- Autonom Reglering: Skiftar mot parasympatisk dominans – minskar stress, förbättrar HRV, hjälper sömn.
- Illamående/Kräkningar: SP4 (Gongsun) på foten är effektiv för kemoterapi-inducerat illamående (sammen med klassiska PC6/Neiguan på handleden).
- Menssmärta: SP6 (Sanyinjiao) ovanför medial malleolus minskar dysmenorreintensitet.
Verkningssätt
Lokalt: Axonreflex, CGRP/substans P-frisättning, mastcell-degranulation → vaskodilatation.
Segmentalt: Dorsal horn-hämmning (gate control).
Supraspinalt: Endogena opioid, serotonin, noradrenalin-frisättning; fMRI visar modulering av limbiska och sensoriska cortex.
Säkerhet & Kontraindikationer
- Blödningstendens, antikoagulantia (använd försiktighet), lokal infektion, allvarlig perifär vaskulär sjukdom.
- Graviditet: undvik SP6, LI4, sakrala punkter.
- Använd sterila, engångsnålar; sök legitimerad akupunktör (NCCAOM) eller läkare-akupunktör.
Fotakupunktur är en lågrisk, evidensbaserad adjungerad behandling för smärta, neuropati och stressrelaterade tillstånd.
