Bakgrundsljud har länge använts som beprövad lösning vid sömnlösa nätter. Vitt brus är ett av de mest rekommenderade alternativen – ett behagligt, jämnt ljud utan distraherande ord eller toner. Utöver att fungera som sömhjälp kan vitbrusmaskiner hjälpa personer med olika medicinska tillstånd, men de har även flera användningsområden utanför den medicinska sfären.
Vitbrusmaskiner kan användas för att bygga upp en hörbar "vägg" av integritet i hem där utrymmena är trånga. Maskinen drunknar inte ut rösterna från rummet bredvid, men skapar tillräcklig ljudlig distraktion för att personer utanför rummet inte ska kunna höra vad som sägs eller händer. Psykologen och författaren Ryan Howes, som skriver för Psychology Today, beskriver hur han använder sin vitbrusmaskin för att skydda samtalsterapisessioner från de personer som väntar i väntrummet. På så sätt fungerar det vita bruset som ett hörbart skydd.
Tinnitus är ringningar i öronen – ett symtom på flera olika tillstånd, exempelvis öroninfektioner, huvudskador, Menières sjukdom och vaxproppar. Tillståndet kan vara kroniskt eller återkomma då och då, men oavsett när det uppstår stör det ofta sömnmönstret. Vitbrusmaskiner erbjuder ett ljud som maskerar det brummande, visslande och ringande som kännetecknar tinnitus. Bruset kanske inte eliminerar tinnitusljuden helt, men det kan göra den drabbade tillräckligt bekväm för att kunna somna.
Ett vanligt misstag bland nya föräldrar är att försöka göra spädbarnets omgivning så tyst och stilla som möjligt. Barnet har dock formats i en miljö fylld av ljud – moderns hjärtslag, blodet som strömmar genom kroppen, matsmältningen samt ljud från omvärlden som nådde livmodern. Ett alldeles tyst rum är därför en främmande miljö som de flesta spädbarn inte trivs i. Många föräldrar har upptäckt att ljudet från dammsugaren, torktumlaren eller diskmaskinen verkar lugna barnet. Orsaken är just det vita bruset. En vitbrusmaskin i barnrummet är allt som krävs för att ge en nyfödd trygghet och komfort.
En presentation från Harvard University om ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) hos barn visade på ytterligare ett användningsområde för vitbrusmaskiner. Det vita bruset tycks ge den stimulans som ett barn med ADHD behöver för att kunna fokusera på uppgiften framför sig. Presentationen beskrev hur barn med ADHD lätt distraheras av ljud, rörelser och allt annat som pågår runt omkring dem. Dessa distraktioner hindrar dem från att koncentrera sig på det skolarbete som ska klaras av. Barnets hjärna behöver något utöver den monotona uppgiften för att bibehålla fokus. Vitbrusmaskinen levererar den stimulans som behövs för att hjälpa barnet att koncentrera sig på sitt arbete.
Oavsett om syftet är bättre sömn, minskat besvär av tinnitus, lugnare kvällar med en nyfödd eller förbättrad koncentration för ett barn med ADHD kan en vitbrusmaskin göra stor skillnad. Placera maskinen på ett rimligt avstånd från sängen eller arbetsplatsen och håll volymen på en måttlig nivå för bästa resultat – bruset ska vara ett behagligt bakgrundsljud, aldrig övermäktigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online