Så botar du ljumsksvamp – helt naturligt

Brännande, kliande och ömtålig hud – det känns som om någon tryckt en tänd blåslampa rakt mot underlivet. Du vill att det ska sluta, men helst utan receptfria preparat fulla av oknäppbara kemikalier. Här är hur du tar itu med problemet på ett naturligt sätt.

Det här behöver du

• Löst sittande kläder
• Torr handduk
• Tea tree-olja
• Saltbad

Instruktioner steg för steg

1. Utmana svampens livsvillkor

Ljumsksvamp är, liksom många andra irriterande besvär, en svampinfektion. Och vad behöver svampar? Mörker, värme och fukt. Det är precis det du ska ta bort. Ta en varm dusch och torka dig noggrant torr. Om du har möjlighet, ta med dig en handduk till ett avskilt ställe och låt underlivet sola sig. Ljus och luft är rent dödligt för denna svamp.

2. Blanda egen tea tree-lösning

Blanda tea tree-olja, vatten, salt och lite starkt svart te. Dabba på blandningen två gånger om dagen med en bomullstopp. Tanninsyran i teet får svampen att skrika efter nåd. Se dock till att späda ut tea tree-oljan ordentligt – annars är det du som skriker efter nåd.

3. Prova en vitlökskompress

Krossa två vitlöksklyftor och blanda dem med oliv- eller druvkärnolja. Häll blandningen på en tvättlapp och tryck den mot det drabbade området i fem minuter en gång per dag. Så frestande det än är – torka inte bort det. Ja, det svider. Stå ut.

4. Applicera munvatten

Dabba på lite Listerine två gånger om dagen. Visst, det gör ont ordentligt. Men alkoholen dödar svampen, samtidigt som munvattnets antibakteriella egenskaper tar hand om eventuella bakterier.

5. Byt till luftiga underkläder

Nu är absolut inte tiden för en macho-tajm speedo. Tills ljumsksvampen läkt gäller löst sittande bomullskalsonger som låter huden andas.

6. Använd babypuder

Strö lite babypuder i underkläderna. Det får dig visserligen att dofta som personalen i kyrkans lekrum, men det fungerar verkligen. Lita på oss – ljumsksvamp hatar när du leder bort fukt från huden.

7. Utforska fler naturliga medel

Leta efter andra bra växtbaserade botemedel i din hälsokostbutik. Till skillnad från vad många tror fungerar naturliga medel ofta utmärkt just mot ljumsksvamp.

8. Var uthållig i minst två veckor

Fortsätt med din valda behandling i minst två veckor. Även receptfria produkter som Lamisil och Lotrimin rekommenderar detta. Många provar den naturliga vägen i ett par dagar och ger sedan upp – gör inte det misstaget. Din hud kommer att tacka dig.

När bör du kontakta läkare?

Om symtomen inte förbättras inom två till tre veckors behandling, eller om du får feber, varbildning eller spridande rodnad, bör du kontakta vården. Ibland krävs receptbelastad antivampmedicin, och andra hudsjukdomar kan likna ljumsksvamp.