Ortopediska inlägg ger stöd åt fötterna – kroppens fundament. Har foten en onormal struktur kommer kroppen att kompensera för detta. Kompensationen kan visa sig som ett onormalt gångmönster eller som smärta och obehag som kan sträcka sig från fötterna ända upp till huvudet. Genom att använda ortopediska inlägg i skorna återställs kroppens korrekta grund och onormala gångmönster korrigeras.
Många märker först att de behöver ortopediska inlägg när fötterna gör ont efter långvarig belastning. Tecken på att du kan behöva inlägg är ömma fötter, vrister, ben eller ländryggssmärta. Verkar även fotvalverna hålla på att sjunka kan ortopediska inlägg hjälpa till att återupprätta en korrekt valvbåge. En böj i akillessenan och ojämnt slitage på skosulorna är ytterligare tecken på att inlägg kan vara aktuella.
Om du får specialtillverkade inlägg via en läkare kommer din fot att antingen avgjutas eller skannas. Avgjutningen inleds med att du tar av dig skor och strumpor. Läkaren ber dig därefter trampa rakt ner i gjutformen med ena foten medan den andra hålls i luften. Tårna trycks ner i gjutmassan. Sedan sätter du ner foten som hölls i luften och lyfter upp den avgjutna foten rakt upp ur formen. Proceduren upprepas med den andra foten.
Skannar läkaren dina fötter istället tar du av skor och strumpor och ställer dig på en skanner som är ansluten till en dator. Du ska stå så stilla som möjligt tills skanningen är klar.
Läkaren brukar ställa några frågor om vilka skor du planerar att använda inläggen i samt om var du känner smärta eller obehag. Därefter skickas avgjutningen eller skanningen till tillverkaren. Det tar vanligtvis 7–10 dagar innan inläggen levereras per post. Du återkommer sedan till läkarmottagningen för instruktioner och för att hämta ut dina inlägg.
Inläggen är oftast tillverkade av ett flexibelt material som enkelt kan tas in och ur skorna. Det finns många alternativ att välja mellan beroende på syftet med inläggen, vilken skotyp de ska användas i och vilket ytterlager som passar bäst för användaren.
Inläggen kan dofta av det material de är tillverkade av och kan behöva vädras innan användning. När du börjar använda inläggen ska du endast bära dem några timmar om dagen och gradvis öka tiden, så att kroppen hinner anpassa sig till förändringarna. Att rulla foten över en frusen plastflaska fylld med vatten kan hjälpa till att lindra fottrötthet under de första två veckorna.
När kroppen har vant sig vid förändringarna kan du bära inläggen när som helst, och du bör bära dem största delen av tiden – gärna hela tiden. Beroende på din aktivitetsnivå håller de flesta inlägg i ungefär två år. Är du maraton- eller tävlingslöpare kan du dock behöva byta ut dem tidigare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online