Celluliter kan kännas som en listig fiende. De bidragande faktorerna bakom detta tysta problem inkluderar gifter i kroppen, sämre blodcirkulation, härdat fett, vätskebrist samt fysisk inaktivitet. Men trots hur svårt besväret än kan verka finns det enkla och naturliga sätt att angripa orsakerna bakom de oönskade groparna i huden. Med lokala behandlingar, kosttillskott från naturen och regelbunden rörelse kan problemet åtgärdas effektivt, billigt och helt utan kemikalier.
Försvagad hud är en av orsakerna bakom celluliter. För att motverka detta behöver huden hållas fräsch, exfolierad och väl omhändertagen. Anhopade döda hudceller samt slapp och lös hud förstärker synligheten av celluliter. En enkel, ekologisk och effektiv peeling gör du genom att blanda en tesked kallt vatten med en fjärdedels kopp ekologiskt råsocker tills konsistensen liknar en pasta. Massera in blandningen kraftfullt i huden och skölj sedan av med ljummet vatten.
Ett utmärkt och beprövat skönhetsknep mot celluliter är behandling med koffein. Applicerat på huden stimulerar koffein cirkulationen och drar åt vävnaden. När huden spänns till ser den slätare och mer elastisk ut, vilket gör att utbuktningar blir mindre synliga. Applicera varma, färska kaffesump på nypelad hud och linda in området med plastfolie eller en trasa. Låt verka i cirka 20 minuter innan du sköljer av.
Anhopning av gifter i kroppen saktar ner alla naturliga processer. Det innebär att både fettomsättningen och den lymfatiska dräneringen fördröjs, vilket i sin tur leder till att fettdepåer lättare byggs upp. Äppelcidervinäger har länge använts som ett renande medel och hjälper till att bryta ner fettansamlingar under huden. Ta två matskedar dagligen – ett smidigt sätt är att lösa upp 2 matskedar vinäger och 1 tesked honung i ett stort glas (cirka 2,5 dl) vatten.
Dålig blodcirkulation anses vara en annan viktig orsak till celluliter. Cirkulationssystemet spelar en avgörande roll för att transportera bort avfallsämnen från vävnaderna och ersätta dem med färsk näring. När systemet inte fungerar effektivt kan avfall snabbt börja ackumuleras. Många livsmedel stärker cirkulationen, och att regelbundet inkludera dem i kosten minskar både celluliter och förbättrar den allmänna hälsan. Bra val är bland annat vitlök, ingefära, bär, gurkmeja, krasse, rädisor samt pumpa- och solrosfrön.
Regelbunden motion är ett måste både för den allmänna hälsan och för att behandla celluliter. Något så enkelt som en daglig promenad kan markant minska kroppsfettet. Promenader stimulerar dessutom blodcirkulationen samt bygger och sträcker musklerna. Som bonus är promenader ett utmärkt sätt att hantera och minska stress – ytterligare en faktor som bidrar till celluliter.
Genom att fokusera på specifika muskelgrupper i områden med celluliter tonas musklerna under fettdepåerna upp. Resultatet blir ett slätare och fastare område där groparna syns mindre. Övningar för lår, skinka och ben, i kombination med en näringsrik kost, god hudvård och tillräckligt med vatten, kan avsevärt minska både utseendet av och orsakerna till celluliter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online