Sköldkörtelsjukdomar är ett relativt vanligt problem inom endokrinologin. Enligt Diabetes and Hormone Center of the Pacific är de tre vanligaste sköldkörtelrubbningarna hypotyreos (underaktiv sköldkörtel), hypertyreos (överaktiv sköldkörtel) och sköldkörtelnoduler. Hypotyreos behandlas traditionellt med livslång hormonbehandling i tablettform, medan de två övriga tillstånden oftast hanteras med radiojodbehandling eller kirurgi inom den konventionella vården.
För den som vill komplettera dessa etablerade behandlingar finns det dock alternativa och naturliga huskurer som kan bidra till ett bättre välmående. Kom ihåg att alltid diskutera med din läkare innan du provar nya preparat, eftersom vissa kan påverka din ordinerade medicinering.
Ett jodrikt kosthåll är särskilt viktigt för personer med hypotyreos. Jod är en central beståndsdel i hormonet tyroxin, som bildas i sköldkörteln. En underaktiv sköldkörtel producerar inte tillräckligt av detta hormon, vilket gör att ämnesomsättningen saktar ner.
Du kan öka ditt jodintag genom medvetna matval, till exempel:
På så vis kompenseras kroppens brist på naturlig jodtillförsel. Joddroppar går även att köpa hos hälsokostbutiker – de kan tillsättas i mat eller dryck för att höja det dagliga intaget. Var dock försiktig med doseringen, eftersom för mycket jod kan förvärra vissa sköldkörteltillstånd.
Vissa livsmedel kan antingen stimulera eller dämpa sköldkörtelns aktivitet, beroende på vilken typ av rubbning du har. Enligt healingdeva.com har broccoli, spenat, senapsgrönt, rovor, grönkål, soja, brysselkål, blomkål och bönor en dämpande effekt på sköldkörtelfunktionen.
Det betyder att du kan ha nytta av att inkludera dessa grönsaker i kosten om du har en överaktiv sköldkörtel, medan du bör undvika dem i större mängder om din sköldkörtel är trög. Ett genomtänkt kosthåll kan alltså bli ett enkelt verktyg för att stötta din behandling.
Örtbaserade preparat mot sköldkörtelrubbningar finns i flera former – som teer, tabletter eller droppar som tillsätts i mat och dryck. Tillgängligheten varierar beroende på vilken leverantör du väljer.
Nativeremedies.com rekommenderar ayurvediska preparat som triphala, guggul och ingefära vid sköldkörtelproblem. David Hoffman från National Institute of Medical Herbalists rekommenderar dessutom blåstång (bladderwrack) vid hypotyreos tack vare sitt naturliga jodinnehåll, samt strandklo (bugleweed) vid hypertyreos.
Alternativa och naturliga botemedel kan vara ett värdefullt komplement, men de ersätter aldrig läkarordinerad behandling. Vissa örter och kosttillskott kan interagera med mediciner eller påverka blodprov, så informera alltid din vårdgivare om vad du använder. Med rätt kombination av konventionell vård och genomtänkta livsstilsval kan du ge din sköldkörtel de bästa förutsättningarna att fungera bra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online