Ricinolja har länge varit en hörnsten inom naturlig läkekonst, med medicinska rötter som sträcker sig ända tillbaka till det forntida Egypten. Ricinoljekompresser läggs på kroppen för att minska inflammation, förbättra matsmältning och blodcirkulation, lindra smärta samt stimulera leverns funktion.
Kompressen skapas enkelt genom att blötlägga en bit flanell i oljan och sedan täcka den med plast när den placerats mot kroppen. Vanliga områden att behandla är höger sida av buken för att stödja leverns avgiftning, nedre delen av buken vid besvär med tjocktarmen, livmodern eller menstruation, samt direkt på inflammerade leder och ömma muskler.
Det här behöver du
- Ull- eller bomullsflanell – fri från konstfärger och i en storlek som passar behandlingsområdet
- Ricinolja
- Plastfolie
- Värmeflaska eller värmekudde
- Skål eller behållare med lock
- Bikarbonat
- Vatten
- Ren trasa
Så gör du – steg för steg
- Förbered flanellen. Vik en bit ull eller flanell så att den blir tre lager tjock och stor nog att täcka det aktuella området. Lägg materialet i en skål och häll i tillräckligt med ricinolja för att genomdränka det. Krama ur överflödig olja så att den inte droppar.
- Placera kompressen. Lägg det oljegenomdränkta materialet direkt mot huden. Täck hela kompressen med ett lager plastfolie och se till att alla kanter är ordentligt täckta.
- Tillsätt värme. Placera en värmeflaska ovanpå plastfolien. Är området känsligt passar en värmekudde bättre. Låt värmen verka i 60 minuter och försök vila och slappna av under tiden kompressen sitter på plats.
- Rengör huden. Ta bort kompressen och torka bort överflödig olja med en ren trasa. Tvätta sedan området med en blandning av 1 tesked bikarbonat per halv liter vatten.
- Förvara för återanvändning. Lägg kompressen i en lufttät behållare och förvara den i kylskåpet. Den kan återanvändas upp till 25 gånger innan den behöver bytas ut.
Tips och försiktighetsåtgärder
Använd gärna gamla kläder och handdukar under behandlingen, eftersom ricinoljan kan lämna fläckar som är svåra att få bort. Undvik att använda kompressen på öppen hud eller sår, och rådfråga alltid vårdpersonal innan du påbörjar behandling om du är gravid, ammar eller tar regelbundna läkemedel. Kompressen fungerar bäst som ett komplement till en hälsosam livsstil – inte som ersättning för medicinsk vård.
