Information om Rhodiola

Rhodiola är en typ av ört infödda till Sibirien . Enligt Raysahelian.com är Rhodiola rotextrakt historiskt används i teer i Asien och Östeuropa som en hälso -och energikick . Trots att te finns i hälsokost butiker , är Rhodiola mer känd i sitt tillägg form i västvärlden . Funktioner

Rhodiola rot extrakt innehåller rosaviner och salidrosides . I tillägg , är Rhodiola rot brukar blandas med andra örter som ginseng , ginkgo biloba , ashwagandha , och Reishi . Vissa kosttillskott kan också innehålla vitaminer och mineraler . Rhodiola fungerar i kroppen genom att öka cellulära syre .

Fördelar

De främsta fördelarna med Rhodiola är att behandla trötthet , depression och ångest . Rhodiola används också för att förbättra ditt fokus , minne och mental skärpa . Raysahelian.com rapporterar att Rhodiola ibland används för alternativ behandling av cancertumörer och hjärt-kärlsjukdom .

Överväganden

En maximal dos på 200 mg per dag rekommenderas av Insight Journal . Även Rhodiola är en alternativ form av ångest behandling , rekommenderar Mayo Clinic beprövade medicinska behandlingar och terapi i stället för växtbaserade behandlingar . Tänk på att vissa örter kan orsaka biverkningar , särskilt när de används med receptbelagda läkemedel . Addera