Joniska Fotbad Fördelar

Du har säkert sett reklam för joniska fotbad , komplett med chockerande bilder av vatten förändras från klar till en skumma brun som människor rengöra toxiner från deras kroppar . Många läkare säger att sessionerna är en bluff , men de som använder dem hävdar att se verkliga fördelar . Bekanta dig med vad du kan förvänta dig att vinna på en jonisk fotbad innan du bestämmer dig för om det är rätt för dig . Funktion

en jonisk fotbad , sitter du med fötterna i en balja med vatten med en liten mängd salt . Det är laddat med en låg nivå ström som skapar positiva och negativa joner i vattnet , vilket balanserar den bio - energi i kroppen . Detta gör det möjligt för kroppen att avgifta sig själv .

Vattnet i fotbad ändrar färg , vilket påverkas delvis av de gifter som kroppen släpper . Vattnet kommer att vara olika färger för olika personer. Emellertid ändrar vatten färger som en del av processen , även om fotbad körs utan någon som använder den. Så inte lägga för mycket lager i färgändringen som bevis fotbadet gör något . Istället kan du bevisa sin effektivitet genom hur du mår efteråt .
Transmissions

Använd inte en jonisk fotbad mer än två gånger i veckan eftersom kroppen behöver tid att återhämta sig mellan sessionerna . En typisk session varar en halvtimme . Det tar 20 minuter för blodet till fullo cirkulera i hela kroppen , så din session bör vara minst så lång tid att se fördelarna . Hos barn , tar det inte så lång tid för blodet att cirkulera , och mest nytta av en 15 - minuters session .

Du kommer förmodligen känna dig avslappnad och trött efter din session , så schemalägga det för en tid då du kan vila efteråt .

fördelar

Det finns inga bevis för joniska fotbad fördelar , men för dem som använder dem , finns vetenskapliga bevis onödigt jämfört med hur de känner . Enligt förespråkarna gör joniska detox bara du känner dig bättre . Du kan förvänta dig att sova bättre och har mer energi . Du kan se befrielse från allergier , och du kan ha färre huvudvärk . Ionic fotbad kan leda till minskad stress och eventuell viktminskning . Ditt immunförsvar kommer att förbättras , så att du blir sjuk mindre ofta och återhämta sig snabbare vid sjukdom . Du kan se minskad svullnad och inflammation i lederna , och du kan ta upp näring från maten bättre .
Tvist

Eftersom det inte finns några bevis för en jonisk fotbad fungerar på samma sätt förespråkarna hävdar många forskare avfärdar dem som en bluff . De påpekar att färgförändringen är inte relaterade till toxiner släpps ur kroppen , det är snarare på grund av grundläggande kemi . De gör också mycket av det faktum att de flesta joniska detox utövare rekommenderar förändra andra vanor , såsom kost och motion , samtidigt . Detta kan förklara patienternas känsla av välbefinnande bättre än fotbad .

Även de som avfärdar joniska detox erkänna att det finns ingen skada i förfarandet och att sessionen kommer är en trevlig och avkopplande upplevelse .

Varning

Medan en jonisk fotbad är säkert för de flesta människor , finns det några som bör undvika dem . De ska inte användas till barn under 4 år . Även personer med pacemaker , typ 1 -diabetes , epilepsi eller implanterade organ bör inte använda den. Den som genomgår strålning eller kemoterapi bör inte använda en jonisk fotbad . De är dessutom inte anses säkra för kvinnor som är gravida eller kan vara gravid . Använd inte ett fotbad om du har ett öppet sår på foten . Addera