När jag blir riktigt sjuk med godsaker såsom influensa eller illamående mage , och traditionell medicin verkar misslyckas mig , vänder jag mig till Ginger . De positiva hälsoeffekterna av Ginger är oändliga . Ingefära är känt för sina anti-inflammatoriska fördelar . Ingefära är bra för förkylningar , influensa , illamående , åksjuka , och tryck över bröstet . Det är också en naturlig blod tunnare . Du kan använda den för medicinska ändamål eller för att smaksätta maten . Jag föredrar att använda den för medicinska ändamål . Ingefära är kryddig , pepprig och stickande . Den har en mycket stark smak , men jag kan inte säga tillräckligt bra saker om Ginger . Du kan köpa den färsk i grönsaks avsnitt av din lokala mataffär eller du kan köpa ingefära kapslar på din lokala hälsokostaffär . Jag använder mestadels rå ingefära och ingefära kapslar . Du kan hitta färsk ingefära i grönsaks avsnitt av din lokala mataffär . Jag föredrar att göra ett starkt te ur den . Instruktioner
1
Skölj Ingefära : Skölj Ginger med vatten för att avlägsna eventuell smuts innan skivning det
2
Slice Ginger : . Skär ingefära i tunna skivor . Du kan använda hela roten eller halv av roten . Tillsätt ingefära till 2-3 koppar vatten i en kastrull Addera 3
Koka vatten och ingefära tillsammans : . I en kastrull , låt vattnet koka med skivad ingefära i 45 minuter till en hour.In en kastrull , koka 2-3 koppar vatten med skivad ingefära
4
dricker : . Om te är för stark för att dricka , tillsätt mer vatten . Du kan också lägga till kanel , citron eller honung . Teet har en mycket stark smak som går i min hals , men Ginger Tea får mig att må så mycket bättre . Addera
