hammartå utvecklar huvudsakligen på grund av muskel eller sena instabilitet i fötterna . Det kräver snabb behandling för att förhindra den från att bli värre till den punkt där operation blir nödvändig. Icke-invasiv interventionsåtgärder för att vända HAMMARTÅ finns tillgängliga och är ganska effektiva . Några av dessa inkluderar att bära bekväma skor , träna och stretching tårna , massera fötterna , samt gå barfota runt huset .
Yoga tår är en enkel toe - stretching enhet med positiva effekter för hammartå . Sliding tårna i verktyget hjälper till att förbättra tå flexibilitet och blodcirkulation . Den anpassar också benen i foten , sträcker ut hälsenan , och lindrar spänningar och smärta i samband med hammartå . Knåda mjukdelar i foten genom massage hjälper dem att fungera normalt . Den stimulerar läkning av mjukdelsskador såsom hammartå . Smärtsamma och svullna fötter följer ofta hammartå . Massera fötterna hjälper till att lindra dessa genom att späda muskelspänningar och ömhet .
Fotvård och Toe övningar
Diagnos hammartå tidigt är bra i sig . Med hjälp av bågar och recept skor skär kan hålla HAMMARTÅ problem från att gå framåt . Välja löst sittande strumpor och bära rymliga skor för att hålla hammartå borta . De stannar tå knogar från att ständigt skaver mot de inre sko väggarna . Delar av fötterna som gnids mot insidan av skorna kan mjukas upp med majs kuddar för att förhindra förhårdnader och blåsor. Alternativt , om hammartå är fortfarande flexibla i de tidiga stadierna av utveckling , de kan jämnas ut genom skenor dem under en tid .
Det finns några grundläggande tå övningar för att expandera och tona upp musklerna som kan göras på hem för att påskynda läkningsprocessen. Till exempel , försiktigt sträcker tårna med fingrarna är till hjälp i början stadier av hammartå . Och så använder tårna för att försöka ta upp saker från golvet . Att sätta en handduk nivå under fötterna och använder tårna för att rufsa den medan du tittar på tv eller läsa är en annan användbar tå övning . När utvecklingen av hammartå är ganska framåt, behövs ofta kirurgiska ingrepp för att ändra den åkomma .
Minimal Incision Rutiner
att diagnostisera HAMMARTÅ kräver en fysisk undersökning av en läkare . Ibland kan ett kirurgiskt ingrepp , tillämpa minimala snitt tekniker för att ta bort en del av benet , kallas för att behandla sjukdomen på rätt sätt . Ett alternativt sätt att åtgärda HAMMARTÅ är genom sträckning av vävnad med hjälp av ett minimalt snitt förfarande.
Syftet med denna alternativa operation är att koppla den sammandragna vävnaden så att den HAMMARTÅ kan lossna och räta . Detta sätt tån kan återfå sin förmåga att röra sig som den ska . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom