Hur du tona dina Halsbitar - utan kirurgi

Om du tittar i spegeln och en bulldog stirrar tillbaka på dig , misströsta inte . Gör dessa enkla övningar bara en gång om dagen och få tillbaka det ungdomliga käklinjen . Detta är vad du behöver
Moisturizer
Dina fingrar
tid
At -home sjukgymnastik
Visa fler Instruktioner
1

Låt käken hänga ner och tillbaka och separera dina läppar . Spetsen på tungan kommer att gå bakom dina framtänder på din smak .
2

Bare tänderna som om du var morrande (inga ljudeffekter behövs ) . Titta upp i taket , sedan använda halsen och käkmusklerna för att sätta ditt huvud till sitt normala läge . Hur vet du vet om du använder rätt muskler ? Oroa dig inte . Du kommer att känna dem . Addera 3

Upprepa fem till femton gånger . Du kommer att börja känna musklerna i halsbiten området stretch .
4

Sätt dina läppar tillsammans och sedan få din käke i rörelse . Flytta den fram och tillbaka , sedan sida till sida , sedan upp och ner . Rörelsen kommer att bli större tills du gör de sista reps med dina läppar särade .
5

Upprepa fem till femton gånger . Gör detta varje dag , och musklerna i halsbiten området stärker naturligt . Addera