Botox har blivit en populär behandling i jakten på att stoppa rynkor och för tidigt åldrande. Eftersom preparatet i grunden innebär en förlamning av en del av ansiktet söker allt fler mer naturliga lösningar. Här är några alternativ till Botox som inte orsakar permanenta skador men som kan hjälpa till att fördröja och förebygga rynkor. Tänk dock på att alltid konsultera en läkare innan du lägger till nya kosttillskott i din kost.
Det är vår benägenhet att vilja ha snabba lösningar som gjort Botox så populärt. Problemet är att det viktigaste alternativet till behandlingen är ett långvarigt och noggrant förebyggande arbete. Skyddar vi huden från skador från början får vi troligen också färre rynkor senare i livet.
Huden skadas lätt av solens strålar. Ung hud som skadats av solen ser ofta precis ut som naturligt åldrad hud. Använd därför solskydd med SPF 30 eller högre, undvik solen under de mest intensiva timmarna mellan klockan 10 och 15 och applicera gärna om efter bad eller när du vistas nära reflekterande ytor som vatten, sand och betong.
Alkohol orsakar svullnad i ansiktet dagen därpå, vilket i längden kan bidra till rynkbildning. Drick med måtta eller helt avstå för att undvika tidiga rynkor. Rökning minskar mängden syre som når ansiktet, vilket förstärker hudskadorna. Se dessutom till att inte rynka på ansiktet när du gör miner, eftersom detta med tiden kan bilda naturliga veck.
Livsstilsförändringarna ovan kompletteras effektivt av vitaminer och örter. Båda kan användas dagligen genom hela livet för att hålla huden i toppform och få den att se yngre ut. Essentiella fettsyror, som finns i livsmedel som solrosolja och mandlar, hjälper till att hålla huden frisk.
Vitamin A och betakaroten lindrar torr hud och motverkar cellskador. Vitamin C reparerar bindvävnaden, medan vitamin E kan minska ärrbildning och förbättra torr hud. B-vitaminkomplexet kan även förebygga sprickor och fina linjer i huden. Ta vitaminerna i form av ett multivitamin eller via deras olika naturliga näringskällor.
Använd jojobaolja på huden för att förbättra dess kvalitet och kondition. Prova också örterna ringblomma, daggkåpa eller häxhassel för att tona och fräscha upp huden, antingen som sköljning eller sprayad på med en finfördelare. Oljor och örter av det här slaget hittar du hos naturkosthandlare.
Det finns många andra alternativa behandlingsformer som kan lindra eller förebygga rynkor. Ansiktsmassage kan nära och slappna av både hud och vävnader. Prova att lätt klappa ansiktet i 15–20 sekunder varje dag.
Akupressur har kopplats samman med toning av ansiktsmuskulaturen. Uppsök en specialist eller använd ett akupressurschema för att hitta skönhetspunkten St 3, som sitter vid nedre delen av varje kindben, rakt under pupillen. Tryck på punkten tre gånger om dagen i en minut åt gången.
Håll dessutom en hälsosam vikt genom regelbunden motion. Det förebygger hängande hud och säkerställer att syre cirkulerar bättre genom kroppen. Motion minskar även stress, som annars kan ge upphov till fula fåror och rynkor. Kombinerade kan dessa metoder hålla rynkorna på avstånd på ett betydligt hälsosammare sätt än Botox.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online