Många människor lider av svullna och vridna vener som försämrar blodcirkulationen. Dessa röda eller blå vener ser ut som spindelnät under huden och förekommer oftast på benen, men kan uppstå var som helst på kroppen. Kärlavvikelser som spindelvener och åderbråck kan dock behandlas med naturliga huskurer hemma för att lindra smärta och obehag.
En av de första metoderna för hemmabehandling av åderbråck och spindelvener är användning av kompressionsstrumpor, vilka minskar svullnad och obehag i benen. Strumporna finns att köpa i de flesta klädbutiker och kommer i många olika stilar och färger. Kompressionsstrumpor är stödstrumpor, eller till och med kompressionsstrumpbyxor, som trycker lätt mot benen under hela dagen för att förbättra cirkulationen. Vid svårare besvär med svullna åderbråck kan en läkare skriva ut receptbelagda kompressionsstrumpor med högre tryck.
Användningen av örter och vitaminer för att behandla mindre hälsoproblem hemma har ökat kraftigt de senaste åren. Vitamin C och E har visat sig kunna hjälpa till att minska svullnaden vid spindelvener och åderbråck, medan en kost som är låg i salt och socker också kan bidra till att lindra kärlsvullnad. Fiberrik kost kan dessutom stärka kärlväggarna, vilket minskar trycket på venerna. Att eliminera eller minska konsumtionen av animaliskt protein och stärkelserik mat kan också hjälpa mot svullnad och möjligen förhindra att fler åderbråck bildas.
Dålig cirkulation i benen kan bero på bristande motion och begränsad rörelseförmåga. Promenader, cykling och löpning är tre effektiva sätt att förbättra blodcirkulationen vid spindelvener och åderbråck, vilket samtidigt kan förbättra utseendet på de svullna venerna. Även korta dagliga promenader, löst sittande kläder över det drabbade området och lågklackade skor kan ge märkbar lindring. Viktminskning genom en förbättrad kost och mer motion kan dessutom hjälpa till att förebygga ytterligare svullnad i venerna.
Massage kan vara mycket gynnsamt för blodcirkulationen vid åderbråck och spindelvener. En massage som lindrar smärta och svullnad kan utföras av en professionell massör, en närstående eller till och med av den person som själv lider av de svullna venerna. Daglig massage av det drabbade området kan med tiden kraftigt minska utseendet på åderbråck, varefter frekvensen kan minskas till veckovisa eller till och med månatliga behandlingar för att förhindra att nya spindel- eller åderbråck bildas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online