Personer med diabetes har mycket höga halter av socker i blodet. Kroppen kan inte utnyttja insulin på rätt sätt – ämnet som ansvarar för att omvandla stärkelse, sockerarter och annan matenergi. Detta leder till att höga nivåer av glukos byggs upp i kroppen, vilket kan orsaka allvarliga skador om det inte behandlas. Många naturliga ämnen kan dock hjälpa till att hålla sjukdomen under kontroll.
Tänk på att diabetes är ett allvarligt tillstånd. Rådfråga alltid vårdpersonal innan du provar nya behandlingar, så att du får fram en säker och effektiv behandlingsplan.
Salacia oblonga har en lång historia inom indisk medicin som medel för att reglera blodsockerhöjningen efter måltider. Enligt Dr. Andrew Weil visade en studie publicerad i Journal of the American Dietetic Association (2005) att ämnet stabiliserade blodsockernivåerna efter maten och sänkte insulinvärdena. Observera dock att studien inte specifikt rörde diabetespatienter och att ingen av deltagarna hade sjukdomen. Diskutera därför denna behandling med din läkare först.
Enligt University of Maryland Medical Center har följande örter visat god effekt vid diabetes. Rådfråga alltid en läkare om lämplig dosering:
Krom hjälper kroppen att utnyttja insulin effektivare genom att överföra det från blodbanan till cellerna, där det används för energiproduktion. Det sänker även blodglukosnivån. Intag bör inte överstiga 200 mikrogram per dag. Krom finns naturligt i bryggjäst, ost, kött, fisk, frukt, grönsaker och fullkornsprodukter.
Forskning visar ett tydligt samband mellan låga magnesiumnivåer och typ 2-diabetes. Magnesiumtillskott eller magnesiumrik mat som fullkorn, bladgrönsaker, bananer, baljväxter, nötter och frön kan bidra till stabila blodsockervärden. Diskutera doseringen med din läkare.
Vanadin, ett spårmineral, verkar på ett liknande sätt som insulin. Det ökar insulinkänsligheten, hjälper blodglukosen tillbaka till normala nivåer och kan minska behovet av insulindoser. Prata med vårdpersonal för att fastställa rätt dos.
Antioxidanter skyddar kroppen mot fria radikaler – skadliga molekyler som kan orsaka en rad problem i kroppen. Personer med diabetes tenderar att ha förhöjda nivåer av fria radikaler samtidigt som antioxidantnivåerna är låga. Tillskott av dessa nyttiga ämnen kan lindra symtomen. Nyttiga antioxidanter är bland annat selen, zink, C-vitamin, betakaroten och koenzym Q10. Koenzym Q10 skyddar dessutom hjärtat, vilket är extra viktigt eftersom personer med diabetes löper förhöjd risk för hjärt-kärlsjukdom. Diskutera alltid lämpliga doser med din läkare.
Många diabetiker lider av neuropati – ett smärtsamt tillstånd som orsakar nervskador. Fria radikaler, som förekommer i större mängd hos personer med diabetes, påverkar nerver och blodkärl negativt. Alfa-liponsyra och gamma-linolensyra (som finns rikligt i nattljusolja) kan hjälpa mot detta tillstånd. Enligt University of Maryland Medical Center visar flera studier dessutom att akupunktur kan ge lindring vid neuropatiska besvär.
Stress kan försämra situationen för personer med diabetes, varför en genomtänkt plan för stresshantering är starkt rekommenderad. Naturliga metoder som tai chi, yoga, meditation och positiv visualisering kan vara till stor hjälp. Även biofeedback – där du tränar dig att bli mer medveten om och styra kroppens reaktion på stress – kan påverka blodsockernivåerna positivt. Dessa metoder fungerar inte bara som verktyg för att hantera stress utan ger också motivation att göra bättre livsstilsval för att bättre kontrollera sjukdomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online