Moor mud (torvmud) är kanske inte den mest glamourösa behandlingsformen i världen, men den är utan tvekan en av de äldsta. Moor mud-inpackningar och masker användes redan av de forntida egyptierna och romarna mot olika åkommor samt som skönhetsbehandling, och de gavs ofta tillsammans med andra spabehandlingar som en del av en kur. Terapeutisk lera kommer ofta från områden kring mineralkällor, och lerans höga mineralinnehåll anses vara en av de främsta orsakerna till dess gynnsamma effekter. Det sägs till och med att Kleopatra värdesatte leran så högt som skönhetsmedel att hon övertalade Marcus Antonius att erövra regionen och skänka den till henne som gåva.
Moor mud, även kallad "Moor-life", har undersökts och analyserats av över 500 forskare och har visat sig vara helt unik. Leran kommer från en 20 000 år gammal glacial dalbäcken som aldrig dränererades, vilket gjorde att myren bevarade allt sitt organiska material, sina mineraler och spårämnen. Kliniska analyser har visat att Neydharting Moor är unikt rik på nedbruten växtlighet, med över 1 000 växtavlagringar: blommande örter, frön, löv, blommor, knölar, frukt, rötter och gräs. Över 300 av dessa har dokumenterade medicinska egenskaper.
Moor mud finns i flera olika former, bland annat som lotioner och oljor, men de mest verksamma metoderna är Moor mud-badet och Moor mud-drinken. Fråga på din lokala hälsokostbutik efter Moor mud-behandlingar. Behandlingarna går även att beställa via postorder eller online.
Medicinsk forskning har visat att Moor mud är både antiinflammatoriskt och sammandragande. Det gör leran särskilt användbar för avgiftning och för att behandla hudbesvär som akne, eksem och psoriasis. Den har också visat sig ha terapeutiska effekter vid reumatism och artrit.
Att dricka lera låter kanske inte särskilt aptitretande, och i glaset ser det faktiskt ut precis som lera – vilket inte hjälper. Fördelarna är dock stora. Köp en Moor mud-drinkmix i din lokala hälsokostbutik eller online. Mixen är helt smak- och luktfri, så om utseendet känns avskräckande kan du tillsätta den i fruktjuice, som också ger vätskan en trevligare färg.
Den bästa tiden att ta ett Moor mud-bad är strax före läggdags. Se till att badrummet är varmt och fyll badkaret ordentligt. Häll i Moor mud-mixen enligt anvisningarna på förpackningen och rör om noggrant så att du inte får lerklumpar som flyter runt i vattnet. Lägg några varma handdukar nära badkaret så att de är klara när du kliver upp.
Stäng ögonen och stänk gärna vatten över ansiktet också. Du kan även tvätta håret i badet om du vill, särskilt om du har torrt hår. Ligg bara och koppla av, lyssna på musik eller meditera. När du är redo att kliva upp, klappa dig torr med handduken i stället för att gnugga. Låt så mycket av lerans restprodukter som möjligt stanna kvar på huden.
Byt ut dina vanliga sängkläder mot sådana du inte har något emot att smutsa ner. Det kan kännas svårt att koppla av med lera på kroppen, så du kanske vill tvätta av åtminstone ansiktet – även om det är bäst att låta leran sitta kvar. Duscha av dig på morgonen därpå och tvätta sängkläderna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online