Dyspepsi, alltså matsmältningsbesvär, kallas även funktionell dyspepsi och innebär en ihållande smärta eller obehag främst i övre delen av magen. Besvären drabbar ungefär 25 procent av befolkningen i USA och andra västerländska länder. Här presenterar vi några behandlingsmetoder inom alternativ medicin som kan lindra symtomen.
Lindra symtomen på funktionell dyspepsi med hjälp av avslapningsterapier. Mayo Clinic rekommenderar progressiv muskelavslappning och guidade visualiseringsövningar för att lindra ångest och stress som ofta är kopplade till besvären. Regelbunden avslappning kan minska magens överkänslighet och förbättra den allmänna matsmältningen.
Konsultera en legitimerad akupunktör för att behandla symtomen på dyspepsi. Terapeuten går först igenom din sjukdomshistoria och undersöker sedan din tunga och puls för att ställa en diagnos. Behandlingen innebär att mycket tunna nålar förs in i specifika punkter på kroppen, så kallade akupunkturpunkter. Beroende på hur svåra dina besvär är kan flera sessioner krävas innan du märker effekt.
Använd tuina-massage för att behandla funktionell dyspepsi. Tuina är en viktig del av den traditionella kinesiska medicinen och räknas som en av de äldsta terapierna som människan känner till. Klinisk forskning har visat att massagen är effektiv mot matsmältningsbesvär, särskilt hos barn.
Lindra besvären med aromaterapi. Droppa några droppar kamomill- eller lavendelolja på kudden för att främja en avslappnande sömn. Alternativt kan du boka en aromaterapimassage som löser upp spända muskler runt buken och skapar en känsla av lugn i hela kroppen.
Kombinera pepparmyntsolja med kumminolja. Tyska forskare har i kliniska studier funnit att en kombination av 90 mg pepparmyntsolja och 50 mg kumminolja effektivt lindrar symtomen vid dyspepsi. Kombinationen verkar avslappnande på magens muskulatur och minskar gasbildning.
Drick en kopp pepparmyntste efter måltiderna. Ett alternativ är enterokapslade kosttillskott med pepparmyntsolja. Dessa kapslar är utformade så att innehållet frigörs i tarmarna istället för i magsäcken, vilket ger en mer riktad och effektiv lindring av besvären.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online