Dålig andedräkt, eller halitos, drabbar alla människor då och då. Obehaglig lukt orsakad av mat som kål, vitlök och lök försvinner oftast av sig själv. Det finns dock andra orsaker som kan leda till ihållande besvär. Denna typ av halitos beror vanligtvis på någon form av bakteriell infektion i munnen eller matsmältningskanalen och går inte att åtgärda förrän själva infektionen behandlas. Som tur är finns det flera örtberedningar som både kan maskera obehagliga lukter och angripa de underliggande orsakerna.
Lusern (alfalfa) innehåller klorofyll, som renar blodet och tjocktarmen – där dålig andedräkt ofta har sitt ursprung. Ta antingen 1 000 milligram i tablettform tre gånger dagligen, eller 1 matsked flytande lusern utblandad i juice eller vatten tre gånger per dag.
Berberis, koptis, gullrot och mahoniarot innehåller alla ämnen som dödar kolibakterier (E. coli), den vanligaste orsaken till obehaglig lukt från tandproteser. Välj en av örterna och blanda 3–4 droppar tinktur i en fjärdedels kopp vatten. Använd blandningen som munskölj varje dag.
Kamomillte lugnar inflammationer och stoppar tillfälligt dålig andedräkt som orsakas av tandköttssjukdomar. Skölj munnen med en halv kopp te och svälj sedan, två gånger om dagen.
Hagtorn hjälper till att hålla tandköttsvävnaden frisk. Ta 250 milligram tre gånger dagligen.
Pepparmyntste är utmärkt att dricka efter en måltid som innehåller starkt luktande livsmedel. Drick en kopp. Observera att du inte bör använda pepparmynta om du har någon gallblåsesjukdom.
Tandkräm med te träd-olja fungerar som ett kraftfullt desinfektionsmedel. Använd aldrig te träd-olja internt, och undvik örten helt om du är allergisk mot selleri eller timjan.
Gurkmejatinktur förebygger nedbrytning av tandköttet. Använd enligt anvisningarna på etiketten.
Kattklo stärker immunförsvaret mot Helicobacter pylori – bakterien som orsakar gastrit och magsår, och som även kan ligga bakom kronisk halitos. Ta 1 000 milligram tre gånger dagligen. Använd inte denna ört om du behandlas med insulin mot diabetes, eller om du är gravid eller ammar.
Att tugga persilja eller fänkålsfrön är ett effektivt sätt att neutralisera lukten efter en måltid med vitlök eller lök. Drick dessutom rikligt med vätska, eftersom en torr mun förstärker dålig andedräkt. Att rengöra tungan med en tungskrapa bör vara en självklar del av den dagliga munhygienen, eftersom bakterier samlas på tungans yta. Undvik också livsmedel som lätt fastnar mellan tänderna, såsom kött, trådiga grönsaker och sötsaker – matrester som fastnar skapar näring åt bakterier och försämrar andedräkten ytterligare.
De flesta fall av halitos beror inte på något allvarligt, men vissa allvarliga sjukdomar ger upphov till mycket karaktäristisk andedräktslukt:
Kontakta alltid läkare om din dåliga andedräkt är bestående, trots god munhygien, eller om du upplever andra symtom samtidigt. En korrekt diagnos är avgörande för att kunna behandla den underliggande orsaken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online