Ögonlocken kan se svullna ut på grund av för lite sömn, vätskeansamling, gråt eller medicinska orsaker som allergier och hudutslag. När du vaknar med svullna ögon blir det ofta en prioritet att snabbt hitta ett botemedel – inte bara för utseendets skull, utan också för att lindra eventuell obehag. Här går vi igenom de mest effektiva tipsen och behandlingarna mot svullna ögonlock, från naturliga huskurer till krämer och livsstilsförändringar.
Att lägga skivor av vissa frukter och grönsaker direkt på ögonen kan hjälpa till att lugna svullna ögonlock. Kalla skivor av gurka, potatis eller äpple minskar både inflammationen och mörka ringar under ögonen. Lägg skivorna över ögonen och vila sedan i 10–15 minuter för bästa resultat.
En kylkompress minskar svullnaden genom att kyla ner och lugna huden samt underliggande vävnader. En klassisk isförpackning fungerar utmärkt, men du kan enkelt göra din egen genom att slå in några isbitar i en ren tvättlapp. I butik finns även specialdesignade ögonmasker med kylande effekt, som är bekvämare att bära än vanliga ispåsar eftersom de är formade efter ansiktet.
Kallt dragna tepåsar är en beprövad huskur mot svullna ögonlock. Te innehåller garvsyra (tannin), som drar ihop blodkärlen och minskar inflammationen. Svart te och kamomillte är särskilt effektiva val. Ett annat alternativ är bomullsdynor indränkta i kall mjölk – krama ur överflödig vätska och lägg dynorna på ögonlocken i 10–15 minuter.
Vätskeansamling i ögonlocken kan faktiskt vara ett tecken på vätskebrist. Kroppen börjar då lagra vatten, vilket märks extra tydligt runt ögonen. Motverka detta genom att dricka rikligt med vatten under dagen. Att samtidigt minska saltintaget hjälper till att förhindra att vätska samlas i ögonlocken.
Antiinflammatoriska krämer kan lindra svullnad i de nedre ögonlocken. Produkter som hemorrojdskräm eller antihistaminkrämer verkar genom att reducera irritation och inflammation runt ögonen. Om svullnaden beror på allergi kan ett antihistamin i tablettform minska allergisymtomen, inklusive svullna ögon. Aloe vera är också ett utmärkt naturligt alternativ – en liten mängd lotion eller gel lugnar huden och minskar svullnaden.
Vissa livsmedel kan förvärra svullna ögon. Undvik läskedrycker, som ofta innehåller stora mängder socker och natrium. Även processad mat, stekt mat och rött kött kan bidra till vätskeansamling och inflammation i kroppen. Genom att minska intaget av dessa produkter kan du märkbart minska svullnaden runt ögonen.
God sömnhygien är A och O – att få rätt mängd sömn varje natt minskar risken för att vakna med svullna ögon. Utomhus bör du alltid använda solglasögon för att skydda ögonen från UV-strålar, vilka kan irritera huden och orsaka svullnad. Solglasögonen skyddar dessutom mot vinden, som annars kan torka ut och irritera den känsliga huden på ögonlocken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online