Skillnaden mellan Zink &kelaterat Zink

Du känner sig lite krasslig , och du snörvlar i kosttillskott gången försöker avgöra vilken typ av zink kommer att befria dig av dina symtom snabbast . Förutom olika standardzinktillskott, är kelaterad zink nu tillgänglig på de flesta apotek . Kelaterat zink skiljer sig från standardzinktillskotteftersom mineralen är fäst till andra organiska ämnen , som är tänkta att främja absorption av mineral. Zink Tillägg

Zink är en av många mineraler som behövs för att hålla kroppen frisk . Därför att laga mat och fräsning av färdigförpackade livsmedel avlägsna naturligt zinkhalt , många människor som vill dra nytta av zink tar ofta zinktillskott . Zink tillskott kommer i olika former och styrkor och är tillgängliga över disk på apotek . Den rekommenderade kosten ersättning för zink är 10 mg för barn , 15 mg för vuxna män och mellan 12 mg och 15 mg för vuxna kvinnor .
Zink Supplement Använder

användning av zinktillskott är att förhindra förkylningar när en person känner förkylningssymptom som kommer på . Zink hjälper till att stärka immunförsvaret så att extra intag kan förebygga sjukdom eller minska svårighetsgraden och varaktigheten av symptomen . Zink hjälpmedel celldelning , så det kan också främja hälsan hos ditt hår , naglar och hud , samtidigt förhindra eller minska hudproblem såsom akne och bölder . Dessutom hjälper zink främja muskeltillväxt och hindrar befintliga muskelvävnad från att förstöras .
Kelaterat zink

kelaterat zink är en typ av zinktillskottdär zink mineral har bundits till en aminosyra eller en annan organisk bas. När du börjar ta någon vitamin eller mineraltillskott , kan din kropp inte känner igen det som ett näringsämne i början, och kommer inte att ta upp det i din kropp . Av den anledningen är det många som inte känner av effekterna av att ta ett tillägg till dess de har tagit dem i flera veckor . Förespråkare av kelaterad zink och andra kelaterade mineraler hävdar att aminosyran eller annat organiskt material hjälper kroppen att känna igen det som ett näringsämne - . Främja absorption

Överväganden

näringsmässiga fördelarna med kelaterad zink över en standardzinktillskottdebatteras . Standardzinktillskott, när det tas tillsammans med mat , bond till maten i tarmarna , vilket kan bidra till att främja absorption . Som med alla tillägg , äta vissa livsmedel innan zink kan också främja absorption . Till exempel , fett -och C-vitamin hjälper till att öka mineralupptag , medan fibrer minskar det. Dessutom kelaterad zinktillskott kosta mer än vanliga zinktabletter. Addera