Frusen skuldra, medicinskt kallad adhesiv kapsulit, kännetecknas av en gradvis tilltagande stelhet och smärta i axeln. Tillståndet uppstår ofta när armen hålls stilla under en längre tid, till exempel om du har burit armlinda eller gips efter en skada. Mayo Clinic delar in sjukdomsförloppet i tre faser: den smärtsamma fasen, den frusna fasen och upptiningsfasen. I den sista fasen bör besvären gradvis läka ut av sig själva, och du märker att rörligheten i axeln successivt förbättras.
Om du hellre vill undvika konventionell medicinering finns det flera alternativa behandlingsformer som kan hjälpa till att lindra både smärta och stelhet. Här presenteras tre metoder som många använder som komplement eller alternativ till traditionell vård.
Boka tid hos en akupunktör med gedigen utbildning och erfarenhet av att behandla patienter med frusen skuldra. Vid behandlingen förs mycket tunna nålar in på specifika punkter i kroppen, där de får ligga kvar i 15 till 40 minuter. Behandlingen ska inte göra ont. Många upplever att akupunktur kan lindra en del av smärtan och stelheten som följer med tillståndet.
En TENS-apparat, även kallad transkutan elektrisk nervstimuleringsenhet, kopplas till kroppen via elektroder. En låg elektrisk ström leds genom apparaten ut till dina nerver. Behandlingen kan hjälpa till att hämma nervernas överföring av smärtsignaler till hjärnan. Den kan dessutom stimulera kroppen att frigöra fler endorfiner, kroppens egna smärtlindrande ämnen, vilket gör det lättare att hantera besvären.
Fysioterapi är ofta avgörande för att återfå rörligheten i axeln, och regelbunden stretching av området är viktigt under hela rehabiliteringen. Be din läkare om hjälp att hitta en fysioterapeut som arbetar med Niel-Asher-tekniken. Metoden går ut på att manipulera axelns muskler på ett specifikt sätt för att stimulera vissa receptorer. Målet är att uppmuntra hjärnan att skicka normala signaler till axeln igen, vilket kan bidra till ökad mobilitet och snabbare återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online