Vad är fiskolja Tabletter Används för

? Fiskolja kosttillskott ger friska , nyttiga omega - 3 -fettsyror som normalt erhålls genom att äta färsk fisk . När det tas på rätt sätt , kan fiskolja ge många fördelar för kroppen . Hur fiskolja Tabletter Work

Fiskolja kosttillskott ger omega - 3 -fettsyror i kroppen och minska smärta och svullnad . Kroppen kan inte producera omega - 3 på egen hand , och det är svårt att få hjälp av andra källor än fisk , enligt WebMD .
Typ av fisk i fiskolja Tabletter

olika märken av kosttillskott fiskolja innehåller olika typer av fisk , men vanligtvis hälleflundra , makrill , tonfisk , sill , lax , torsk lever , eller val eller säl späck används på grund av sin rikedom på omega - 3 .
Addera dosering av fiskolja

WebMD rekommenderar att den dagliga dosen av fiskolja tabletter inte överstiga 3 gram för att undvika eventuella osäkra komplikationer från tillägget .


Fiskolja Använder

Fiskolja kosttillskott , som tas på rätt sätt , används ofta för att sänka blodtryck och triglycerider , och kan bidra till att förebygga hjärtinfarkt och stroke . De används också för att få hjälp med hjärnans sjukdomar som ADHD och depression . Fiskolja har också visat sig vara fördelaktigt för torra ögon, makuladegeneration och glaukom. Dess fördelar med menstruation och graviditet relaterad smärta har också dokumenterats .
Varning

Enligt WebMD , kan fiskolja kosttillskott som tas i doser som är för höga bidrag till stroke . Immun problem kan förekomma också , vilket minskar kroppens förmåga att bekämpa infektioner . Addera