Svavel, som betecknas med bokstaven "S" i det periodiska systemet, finns naturligt i många livsmedel och ingår i vissa hälsokostprodukter som marknadsförs mot åkommor som artrit, emfysem, benskörhet och Alzheimers sjukdom. En del läkare menar dock att behovet av svaveltillskott kan vara betydligt överdrivet.
Svavel förekommer naturligt i livsmedel som ägg, vitlök, lök, mejeriprodukter, kött, fisk, nötter och kål. Inom hälsokostbranschen används framför allt två former av svavel: dimetylsulfoxid (DMSO) och metylsulfonylmetan (MSM). De båda formerna tros ha olika hälsofördelar. Utöver kosttillskott används svavel även som ingrediens i terapeutiska lerbad för att behandla hudåkommor som eksem, vårtor och psoriasis.
MSM-tillskott används ofta mot olika former av artrit, bland annat psoriasisartrit, reumatoid artrit och artros. Tillskotten används också för att lindra smärta och stelhet i leder och kan appliceras lokalt på huden för att minska smärta och svullnad. Forskningen kring MSM:s effekt vid artrit är dock begränsad. MSM verkar dessutom fungera bättre i kombination med glukosamin och kondroitin, två andra tillskott som används för att lindra smärta och svullnad i samband med artrit.
Enligt webbplatsen Natural News ska tillskott med organiskt svavel, som härstammar från råa växt- och djurbaserade livsmedel, erbjuda en rad ytterligare hälsofördelar kopplade till en "avgiftande" effekt på cellnivå. Bland dessa fördelar nämns ökad motståndskraft mot influensavirus och andra sjukdomar, ökad flexibilitet i vävnaderna och förbättrad blodcirkulation. Webbplatsen hävdar även att organiskt svavel kan minska rynkor, lindra emfysem samt vända utvecklingen av benskörhet, Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom.
Webbplatsen Quackwatch ägnar sig åt att granska produkters hälsopåståenden för att avgöra om det finns vetenskapliga belägg för dem. På webbplatsen drar den kliniska dietisten Kerry Lang slutsatsen: "Inga publicerade forskningsstudier kopplar MSM till något av de hälsopåståenden som marknadsförarna gör. Det svavel som behövs i människans ämnesomsättning kommer från kostproteiner. MSM-tillskott bidrar sannolikt inte eller endast i liten grad till kroppens svavelbehov. Det finns därför ingen god anledning att använda MSM-tillskott."
De flesta människor får i sig tillräckligt med svavel genom en vanlig, proteinrik kost. Även om MSM och DMSO marknadsförs brett saknas starkt vetenskapligt stöd för de flesta påståenden. Överväger du svaveltillskott bör du alltid diskutera detta med din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du tar andra läkemedel eller lever med en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online