Saker att motivera dig själv

livets utmaningar kan rinna även de mest optimistiska bland oss ​​. Vi behöver tid att omvärdera våra mål och bryta sig ur den monotoni som kan uppstå . Det finns många saker du kan göra för att komma tillbaka på rätt spår . Oavsett om du behöver motivation för att studera , hitta en ny karriär eller avsluta en ohälsosam relation , det finns många sätt att förnya din iver och lösa . Ett brev till dig själv

Ett handskrivet brev kan hjälpa dig att återknyta kontakten med dig själv och ofta ge insikt i rätt riktning att ta . Adress dig själv som du skulle en nära vän , även beröm , erkänna svårigheter och ge råd . Kollar utmaningar genom perspektivet av en utomstående kan hjälpa dig att se saker klarare . Ibland läste brevet för att se om och hur saker och ting har förändrats . Om saker och ting inte har förändrats , kan brevet tjäna till att underblåsa den.
Media

Musik och böcker kan ha ett starkt inflytande på dina känslor . Musik kan motivera dig att avsluta ett träningspass , studera mer eller städa . Välj musik som passar för tillfället men undvika aggressiva låtar . Böcker kan också ha en motiverande effekt . Välj positiva författare som finansiell guru Suze Orman för pengarna råd eller seder expert Emily Post för etikett råd . Författare som är inspirerande kan hjälpa dig att få igenom denna svacka .
Time Management

Konsten att hantera tid kan ibland verka sträng , men egentligen ger kontroll och oberoende . Det kan defla när det verkar som om det finns aldrig tillräckligt med tid för att utföra din att göra-lista . Gör en lista över saker som måste göras varje vecka , till exempel hushållssysslor , ärenden och utnämningar , samt ange särskilda tider för att göra dem . Detta kommer att hjälpa dig att hantera arbetsuppgifter och förväntningar .
Anteckningar

anteckningar posta och affirmationer runt huset kan vara en källa till inspiration . Välj några uppmuntrande citat eller skriva fina påminnelser . Placera dessa anteckningar på kylskåpet , badrumsspegeln , och sängbord . Dessa anteckningar kan hjälpa dig att fokusera på det positiva . Addera