Massage kan vara till nytta för alla, men geriatrisk massage är en specialiserad behandlingsform som fokuserar på åldersrelaterade hälsotillstånd hos personer som är 65 år och äldre. Det handlar inte om en utspädd version av klassisk svensk massage, utan om anpassade tekniker som utförs av utbildade terapeuter. En session varar vanligtvis i 30 minuter och sker med klienten liggande på rygg eller i sidoläge. För att skydda den sköra hud och muskulatur som ofta kännetecknar denna åldersgrupp undviks djupa strykningar och djupvävnadstekniker.
Fördelarna med geriatrisk massage är systemiska och helhetsinriktade. Behandlingen bör därför ses som en del av en övergripande vårdplan för alla som vill bevara sin hälsa och sitt oberoende långt upp i åren.
Högt blodtryck, ofta kallat "den tysta mördaren", drabbar omkring två tredjedelar av befolkningen över 65 år. I novembernumret 2004 av tidskriften Complementary Therapies in Nursing & Midwifery studerade forskarna Esther Mok och Chin Pang Woo 102 äldre strokeöverlevare utan medicinering, varav den yngsta var 65 år. Studien visade att långsam ryggmassage sänkte blodtrycket.
Deltagarna delades in i en massagegrupp och en kontrollgrupp. Massagegruppen fick långsamma strykningar över ryggen i tio minuter före läggdags under sju dagar i rad, medan kontrollgruppen fick den sedvanliga vården för strokeöverlevare. Puls och blodtryck mättes innan behandlingen påbörjades, efter de sju behandlingsdagarna samt ytterligare tre dagar senare. Resultaten visade att deltagarna i massagegruppen hade signifikant lägre puls och blodtryck direkt efter massageveckan – och även tre dagar senare.
Det normala åldrandet gör att immunförsvaret arbetar långsammare, vilket gör äldre mer mottagliga för influensa, lunginflammation och andra sjukdomar. Ett väl fungerande lymfsystem stärker immunförsvaret och kan hjälpa till att skydda mot dessa infektioner.
Lymfsystemet är ett nätverk av kapillärer, kärl och lymfknutor som via lymfvätskan transporterar gifter från vävnaderna till lymfknutorna, där de samlas upp och avlägsnas ur kroppen som avfall innan de hinner nå blodet. Geriatrisk massage med ljusa, mjuka strykningar kan användas för att manuellt pumpa runt lymfvätskan och på så sätt stödja systemets funktion.
Svullnad i ben och fötter är ett vanligt problem bland äldre. Den kan lindras genom att höja den drabbade kroppsdelen över hjärtats nivå och använda lätta massagestrykningar riktade mot hjärtat.
All svullnad bör dock inte masseras. Gropigt ödem (pitting edema) – som känns igen när ett fingeravtryck kvarstår i vävnaden efter att fingret tagits bort – ska inte behandlas med massage. Detta kan nämligen vara ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd och kräver alltid läkarbedömning.
Enligt Michael Stern Parkinson's Research Foundation är genomsnittsåldern för debut av Parkinsons sjukdom 61 år. Det mest kända symptomet är nedsatt rörelseförmåga, men sjukdomen kan även innebära sömnproblem, ångest, depression och nedsatt minne.
Touch Research Institute, som forskar om massagebehandlingens effekter genom hela livet, genomförde en studie med patienter diagnosticerade med Parkinsons sjukdom. Deltagarna delades in i två grupper: under fem veckor fick en grupp massage medan den andra fick träning i progressiv muskelavslappning. Läkarna konstaterade att gruppen som fått massage rapporterade mer effektiv och mindre störd sömn samt förbättrad funktionsförmåga i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online