Epsomsalt: Mångsidiga användningsområden för hälsa, skönhet och hemmet

Epsomsalt, eller magnesiumsulfat, används inte för att smaksätta mat – men det har hundratals andra användningsområden. Det kan hjälpa till vid olika hälsoproblem, användas i skönhetsbehandlingar och fungera som effektiv huskur. I de flesta apotek hittar du epsomsaltet bredvid värktabletter och plåster, vilket säger en del om dess många fördelar.

Lindring av värk och smärta

Epsomsalt används ofta mot värk och smärta. Tillsätt saltet i ett bad för att lindra ömma muskler, eller använd det i ett fotbad för att mjuka upp ömma och torra fötter. Epsomsalt kan också hjälpa till att lossa och ta bort stickor från huden.

Skönhet och hudvård

Epsomsalt lämnar huden mjuk och len. Det fungerar utmärkt som ansiktsrengöring – använd det som peeling eller som ansiktsmask. Du kan även använda epsomsalt för att tvätta håret, avlägsna överflödig hårolja och rester av hårspray, eller ge håret extra volym.

Fördelar i trädgården

Två av epsomsaltets beståndsdelar, magnesium och svavel, kan hjälpa din trädgård att frodas. Dessa ämnen främjar groddningen av frön, uppmuntrar buskigare växttillväxt och ger fler blommor genom att öka klorofyllproduktionen samt växternas intag av fosfor och kväve.

Hälsofördelar

Många av epsomsaltets användningsområden och fördelar härstammar från dess innehåll av magnesium och sulfat. Epsomsalt kan förbättra sömn och koncentration, lindra stress, reglera enzymaktivitet, förebygga åderförkalkning, stödja nervfunktionen, förbättra insulinets effektivitet, spola ut gifter från kroppen och lindra huvudvärk.

Teorier om immunförsvaret

Dr. Theresa Ramsey, medgrundare av Center for Natural Healing i Arizona och författare till Healing 101: A Guide to Creating the Foundation for Complete Wellness, rekommenderar att man badar i epsomsalt vid de första tecknen på sjukdom. Detta ska öka produktionen av blodceller och hjälpa kroppen att bekämpa virus.

Potential mot influensa

Epsomsalt kan enligt vissa experter hjälpa till att förebygga och bekämpa H1N1-influensan. Dr. Margaret Philhower, naturmedicinsk läkare i Oregon, uppger att bad med epsomsalt avslappnar musklerna och hjälper till att spola ut gifter ur kroppen.