Varmstensmassage bygger på tekniker som utvecklades för hundratals år sedan i Asien och Indien och har traditionellt praktiserats inom både hawaiiansk kultur och hos nordamerikanska urfolk. I dag erbjuder många terapeuter behandlingen. Genom att placera uppvärmda stenar på specifika punkter på kroppen kan terapeuten lindra muskelspänningar och bidra till att lindra sömnsvårigheter och depression. Trots de många påstådda fördelarna finns det dock vissa risker som du bör känna till innan du bokar en behandling.
Varmstensterapi anses allmänt vara relativt säker, men det är viktigt att känna till de möjliga biverkningarna. Enligt medicinenet.com kan behandlingen orsaka blåmärken, svullnad eller ökad hudkänslighet, beroende på oljorna som används eller stenarnas värme.
Du bör alltid konsultera läkare innan du prövar varmstensterapi om du har en kronisk sjukdom eller är gravid, enligt en rapport om massage från Mayo Clinic. Eftersom massagen lossar upp musklerna och stimulerar kroppens avgiftning varnar rapporten särskilt personer med reumatoid artrit, cancer, blodproppar, frakturer eller öppna sår, samt gravida, att närma sig denna typ av behandling med försiktighet.
Varmstensmassageterapi kan vara kostsam. Enligt University of Minnesotas hälsowebbplats ligger genomsnittspriset för massageterapi i USA på cirka 60 dollar per timme. Beroende på behandlingens längd kan priset för en varmstensmassage ligga mellan 75 och över 125 dollar. Som exempel tar Magi Health Therapeutic Massage i Galena, Illinois, 70 dollar för en 75-minuters varmstensmassage och 80 dollar för en 90-minuters variant (priser gällande vid publiceringstillfället).
Trots att varmstensmassage i allmänhet är säker rekommenderar Mayo Clinics rapport att du som klient alltid berättar för terapeuten om trycket eller värmen känns för stark. Allvarliga skador kan uppstå om du väljer en outbildad terapeut eller inte säger ifrån när något känns obehagligt eller smärtsamt. De mest allvarliga riskerna innefattar nervskador, tillfällig förlamning samt negativa reaktioner på oljor eller värme.
Sammanfattningsvis: Varmstensmassage kan erbjuda djup avslappning och lindring, men välj en certifierad och erfaren terapeut, informera om din hälsostatus i förväg och kommunicera under behandlingen. Då minimerar du riskerna och får ut maximal nytta av upplevelsen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online