Strukturell integration, allmänt känd som Rolfing, är en manuell kroppsterapi som utvecklades av Dr. Ida P. Rolf. Metoden syftar till att återställa balansen i kroppens mjukdelar genom att lösa upp långvariga spänningsmönster och omprogrammera kroppens fascia – bindvävsnätverket som genomsyrar hela kroppen.
Ida P. Rolf disputerade i biokemi vid Columbia University's College of Physicians and Surgeons år 1920. Motiverad av egna hälsoproblem ägnade hon därefter många år åt att studera olika läkesystem, bland annat homeopati, osteopati och yoga.
Dr. Rolf fascinerades av tanken att korrekt kroppshållning, kroppsfunktion och anatomiens struktur hänger nära samman och kan påverka vår hälsa. Dessa idéer kom med tiden att ligga till grund för ett helt nytt terapisystem inom mjukdelsbehandling – det som idag är känt som Rolfing.
Strukturell integration arbetar specifikt med kroppens mjukdelar, det vill säga fascian – den bindväv som omsluter muskler, skelett, organ, nerver och blodkärl. Behandlingen består vanligtvis av tio sammanhängande sessioner, där terapeuten med hjälp av noggrant riktade grepp och tryck successivt förändrar vävnadens struktur.
Genom att arbeta systematiskt genom hela kroppen, session för session, söker metoden återskapa en mer funktionell och balanserad kroppshållning – både i stående, sittande och gående.
Rolfing kan frigöra eller helt förändra ingrävda rörelse- och hållningsmönster, vilket ofta leder till förbättrad hållning och friare, mer effektiva kroppsrörelser. Många upplever dessutom lindring från kronisk smärta orsakad av tidigare skador.
För den som lider av spänningar, obalans eller framåtsjunkande hållning kan Rolf-metoden för strukturell integration erbjuda en väg till varaktig förändring och ökad kroppsmedvetenhet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online