Så använder du BT-7 Brain Tuner – guide till frekvenserna

BT-7 Brain Tuner är en batteridriven elektronisk frekvensgenerator som fästs bakom öronen med hjälp av elektroder. Under ett pass på cirka 20 minuter får du en svag elektrisk stimulans som uppfinnaren Bob Beck menade kan hjälpa dig att slappna av, uppnå lugn, förbättra din koncentrationsförmåga och sova djupare och mer återhämtande. Enheten erbjuder sex olika inställningar, bland annat frekvenser som motsvarar delta-vågorna (djup REM-sömn) och alfa-vågorna (aktiva, kreativa tillstånd).

Steg 1: Montera batteriet

Skjut av locket på enhetens baksida och anslut ett 9-voltsbatteri till polerna. Sätt tillbaka locket. Vrid därefter strömbrytaren på framsidan medurs till läget On (på). Ljusdioderna blinkar en gång, vilket visar att enheten är redo, och den gröna lampan för läge 1 tänds. Vill du stänga av enheten vrider du helt enkelt brytaren moturs.

Steg 2: Förbered elektroderna

Rengör huden bakom öronen för att ta bort hudoljor – det ger bättre kontakt och en jämnare stimulans. Placera ett av de medföljande bomullsöverdragen över vardera elektrod och fukta dem med lite vatten. Sätt sedan fast elektroderna i fördjupningarna precis bakom öronen.

Steg 3: Fäst enheten på kroppen

Anslut elektrodtråden till kontakten på Brain Tunern. Skjut klämman på enhetens baksida in i hållarklammen på det medföljande armbandet och skjut upp den hela vägen längs armen innan du spänner åt klämman och bandet. Föredrar du det kan du istället lägga enheten i en ficka under sessionen.

Steg 4: Justera styrkan

Vrid strömbrytaren medurs för att slå på enheten och fortsätt vrida gradvis tills du känner strömmen som en behagligt brummande, stickande sensation. Öka aldrig intensiteten snabbare än vad som känns bekvämt.

Steg 5: Lägen, frekvenser och timer

Tryck på Mode-knappen för att växla mellan de sex lägena. Läge 1–3 har en pulslängd på 550 mikrosekunder, medan läge 4–6 har en pulslängd på 220 mikrosekunder. Läge 1 och 4 kallas Deep Relaxation (djup avslappning), läge 2 och 5 Dynamic (dynamisk stimulans) och läge 3 och 6 Meditation. Ett grönt ljus tänds bredvid varje läge när du väljer det.
Alla lägen utgår från basfrekvensen 1 000 Hz, pulsen modulerad med 111,111 Hz. I läge 3 och 6 moduleras dessutom amplituden med 7,83 Hz. När 20 minuter har passerat växlar timern automatiskt Brain Tunern till ett energisparande viloläge. Du kan då antingen stänga av enheten eller genomföra ytterligare ett pass på 20 minuter.