Biorytmfakta: Vad du bör veta om kroppens naturliga cykler

Biorytmik är teorin att varje persons fysiska, känslomässiga, intellektuella och intuitiva funktioner svänger i regelbundna matematiska cykler, och att prestationen inom dessa områden på vissa dagar kan förutsägas genom att studera rörelserna hos sinuskurvor.

Historia

Bioritmteorin framträdde för första gången i början av 1900-talet. Dr Hermann Swoboda, professor i psykologi vid universitetet i Wien, och Dr Wilhelm Fliess, en öron-, näs- och halsspecialist samt kollega till Sigmund Freud, genomförde oberoende studier som ledde till identiska observationer om periodiciteten hos vissa livsfaktorer. Dessa mönster verkade hänga samman med positiva och negativa energifält i människokroppen.

Även om biorytmteorin aldrig blev en exakt vetenskap, beskrev den fenomenet att liknande mönster och faser tycktes uppträda hos patienter över tid. Teorin fick stor popularitet under 1970-talet, men moderna forskningsstudier har inte kunnat bekräfta dess giltighet, och den betraktas idag främst som pseudovetenskap.

Cykler

Enligt teorin finns det tre huvudsakliga biorytmcykler:

• Den fysiska cykeln (23 dagar) – styr styrka, koordination, sexlust, uthållighet, ämnesomsättning och immunförsvar.
• Den känslomässiga cykeln (28 dagar) – styr humör, känslor, sexualitet, fantasi, kreativitet och temperament.
• Den intellektuella cykeln (33 dagar) – styr intelligens, tankeförmåga, logik, beslutsfattande och minne.

Den fysiska cykeln anses vanligtvis vara den dominerande cykeln hos män, medan den känslomässiga cykeln (som dock inte nödvändigtvis sammanfaller med menstruationscykeln) traditionellt tillskrivs kvinnor som deras dominanta cykel.

Formler

Varje cykel kan beskrivas matematiskt som en sinusfunktion, där t motsvarar antalet dagar sedan födelsen:

Fysisk cykel: sin(2πt / 23)
Känslomässig cykel: sin(2πt / 28)
Intellektuell cykel: sin(2πt / 33)

Tolkning

När en cykels kurva befinner sig över mittlinjen sägs motsvarande aspekt av personens liv fungera bra eller över genomsnittet. När kurvan ligger under mittlinjen anses aspekten vara under genomsnittet.

Om exempelvis din fysiska kurva ligger över mittlinjen en viss dag kan du enligt teorin känna dig starkare, mer energisk och mindre benägen att bli sjuk. Ligger din känslomässiga kurva under mittlinjen riskerar du att hamna i sämre humör.

Dagarna då kurvorna passerar axeln från en polaritet till den andra kallas "kritiska dagar". Dessa dagar sägs präglas av instabilitet inom den motsvarande livsaspekten, vilket innebär ökad risk för misstag, olyckor eller feltagning av beslut.