En kväll ute med vänner kan snabbt bli stressig när någon har överskridit sin gräns. Det finns inget mirakelmedel som gör en berusad person nykter på stående fot, men det finns flera metoder för att lindra effekterna av alkoholen och hjälpa din vän att återhämta sig snabbare. Vissa metoder är förebyggande – den mest effektiva är helt enkelt att dricka ansvarsfullt – medan andra hjälper din vän att må bättre efter en hård festkväll.
Se till att din vän äter mättande mat som bröd, ägg och annan proteinrik föda innan ni börjar dricka, särskilt om ni planerar att konsumera stora mängder alkohol. Att äta innan man dricker gör att kroppen tar upp alkoholen långsammare, vilket låter er njuta av kvällen utan att någon gör bort sig. Fortsätt gärna äta smått under kvällen av samma anledning.
Drick lika mycket vatten som alkohol. Alkohol dehydrerar kroppen, vilket är den främsta orsaken bakom bakfyllan. Genom att hålla vätskebalansen i kroppen späds alkoholen ut och ni slipper en del av de obehagliga effekterna.
Stoppa din vän från att dricka mer när han nått sin gräns – låt honom inte överdriva. Var inte rädd för att säga till någon att de druckit nog. Ibland krävs det lite tuff kärlek för att skydda en vän.
Låt din vän dricka starkt kaffe. Koffeinet i kaffet hjälper till att dra ihop blodkärlen i hjärnan, vilket kan lindra eller till och med bota din väns huvudvärk.
Lägg din vän i sängen och se till att han ligger på sidan. Låt honom sova ut bakfyllan, men låt honom aldrig sova på rygg – risken att han aspirerar, alltså kvävs av kräkningar, är på allvar. Kontrollera regelbundet hur din vän mår så att han inte far illa.
Ingen metod gör en berusad person nykter snabbare – bara tiden kan sänka alkoholhalten i blodet. Om din vän visar tecken på alkoholförgiftning, som medvetslöshet, långsam eller oregelbunden andning, blek eller blåaktig hud samt kräkningar utan att vakna, ring genast nödnumret 112.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online