Acaibären kommer från Sydamerikas regnskogar, där den skördas från acaipalmen. Bären, som till utseendet liknar druvor, har blivit populära bland entusiaster av bantnings- och energitillskott och marknadsförs ofta som en "superfood". Acaibären är visserligen rik på antioxidanter, fibrer och nyttiga fetter, men enligt Katherine Zeratsky vid Mayo Clinic saknas det fortfarande vetenskapliga belägg för de påstådda "superfood"-egenskaperna. Den som överväger att använda acai-tillskott bör därför känna till de möjliga biverkningarna.
Kosttillskott testas i allmänhet inte lika noggrant som läkemedel i USA. Livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA kräver inget godkännande av tillskott, vilket innebär att många frågor fortfarande är obesvarade kring hur de kan samverka med receptbelagda och andra läkemedel. Enligt Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan acai störa kemoterapidroger. Mer forskning behövs för att bekräfta hur acai interagerar med andra läkemedel. Rådgör därför alltid med din läkare om du tar regelbundna mediciner och funderar på att använda acai-tillskott.
Personer som har allergi eller överkänslighet mot pollen eller liknande bär kan även reagera på acai-tillskott. Liknande bär är till exempel hallon och blåbär. Allergiska reaktioner kan visa sig som nässelutslag och andningssvårigheter. Den som lider av allvarliga allergier bör alltid konsultera en läkare innan acai-tillskott tas.
Eftersom acaibären innehåller mycket fibrer marknadsförs den ofta som ett bantningstillskott. Överkonsumtion av bären och deras fibrer kan dock leda till gaser och i vissa fall diarré. Fibrer hjälper visserligen kroppen att upprätthålla en regelbunden mag- och tarmfunktion, men för stora mängder kan orsaka magbesvär och hindra tarmarna från att ta upp näringen ordentligt innan maten hunnit smälta färdigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online