Vilka är fördelarna med massage på cirkulationssystemet ?

Massage , särskilt när de utförs av en professionell massageterapeut , fördelar minst 10 system i människokroppen . Massage är bra för luftvägarna , mag- , muskulös , reproduktiv , urogenitala , lymfatiska , skelett och nervsystem genom att upprätthålla sin hälsa och hjälpa till att förebygga sjukdom . Men kanske den största nyttan av massage är dess positiva effekter på cirkulationssystemet . Effekter på hjärtat och blod

Även en terapeutisk massage påverkar hela kroppen , en av dess mest djupgående effekter är att öka både kvaliteten och kvantiteten av blod som flyter genom vener och artärer . Det ökade blodflödet gynnar hjärtat eftersom som artärerna vidgas , är hjärtfrekvensen minskar, vilket stärker hjärtat .

Vidgade artärer innebär mer vätska flödar till och från vävnader och organ . Fler näringsämnen utbyts i processen , som främjar och upprätthåller hälsan . Eventuella avfall som produceras av metabolismen är också snabbare och mer effektivt bort. Svullnad av vävnader på grund av blåmärken minskar och vävnadsläkning påskyndas .

Massage förbättrar blod själv . En terapeutisk massage ökar mängden syre blod medför att vävnaderna , ökar antalet röda blodkroppar och sänker blodtrycket på grund av den större utvidgning av kapillärer .
Cirkulations - Lymfatisk Pairing

Terapeutisk massage cirkulerar blodet snabbare och i större mängder genom de ytliga venerna i kroppen . Denna ökade blodvolym hjälper lymfsystemet , så mycket så att en speciell cirkulations - lymfatiska ihopkoppling sker som dessa två system arbetar tillsammans

Lymfan är en klar vätska som härrör från blodplasma , . Efter att den har absorberat metaboliska avfall , vatten , bakterier , virus , cellrester och lösta gaser , är det i sig resorberas in i blodkärlen och bär proteiner tillbaka till blodet . Ju mer blod som flyter genom venerna , desto bättre det lymfatiska systemet kan fungera för att befria celler av destruktiva element . Massage underlättar denna process till att spola mer blod och vätskor genom venerna , förbättra immunförsvaret.

Massage Rörelser

massage rörelser och tekniker påverka både blod och lymfkanalerna i kroppen. I en professionell terapeutisk massage , är rörelsen alltid mot hjärtat . I annat fall är blod tvingas bakåt i venerna och detta kan skada vener och kapillärer .

När ljuset stryker mot hjärtat inträffar under en massage , är kapillärerna tillfälligt vidgade , vilket ökar blodflödet till hjärtat . En mer varaktig utvidgning av kapillärerna sker under djup stryker . Vid lätt tryck används under en massage , det blodkärl kontrakt , koppla dem som rörelsen fortsätter .

Friktionen som används i massage ökar kapillärbädd permeabilitet . Mer vätska är då tillgänglig i kroppen, vilket skapar en bättre och hälsosammare miljö för kroppens celler. Knåda musklerna påverkar de djupare artärer och vener , utvidga dem och öka deras blodflöde . Addera