Naturliga sätt att lägga en tum till din längd

I ett samhälle där att vara lång värderas som attraktiv , är det ingen överraskning att människor letar alltid efter sätt att växa längre . Ökad höjd bygger oftast förtroende för människor som känner att de är för korta. Det finns många idéer om hur man kan öka höjd . Men de flesta av dem innebär tillväxthormoner eller kirurgi. Om du letar efter mindre drastiska sätt att lägga en tum till din längd , finns det några naturliga alternativ att överväga . Stretching övningar

Mycket av din längd kommer från ryggraden och benen , som båda består av brosk . Brosk kan bli komprimerad , och stretching kan hjälpa den att expandera . Idrottsklinikhar specifika övningar .

Yoga kan också hjälpa . Yoga handlar om att utföra poser som sträcker och tona din kropp , vilket dekomprimering din ryggrad och lägga till din längd . Många yogaställningar förbättrar även din hållning , vilket kan göra en skillnad i din längd . Kolla in Yoga Journal för en lista med yogaställningarna .
Stå rak

Ett snabbare sätt att lägga en tum till din längd är helt enkelt att stå rakt . Detta naturligtvis fungerar bäst för människor som tenderar att sloka . Det är också lättare sagt än gjort , men om du ständigt påminna dig själv att räta på ryggen , och sätta dina axlar rygg , kan du lägga till ungefär en tum eller mer till din längd snabbt . För långsiktiga fördelar , men det är bäst att träna för att stärka ryggen och göra det lättare att stå upp högt . Addera skärper skor

Det finns skor för både män och kvinnor som kan lägga en tum eller några inches till din längd . Du kan köpa skor som är gjorda för detta ändamål , eller så kan du bara ha skor som har höga klackar . Det finns också skärper sulor som du kan köpa och infoga i dina skor . Addera