Hur bli av med gifter i My Body Efter en massage

Att få en djup vävnad massage kan få dig att känna dig föryngrad . Men vissa människor upplever känslor av illamående eller yrsel efter en massage . Dessa biverkningar tros vara ett resultat av lanseringen av bebyggda toxiner i dina celler och muskelvävnad . För att lindra eller förebygga sådana biverkningar , här finns åtgärder du kan vidta för att få ut det mesta av din massage . Detta är vad du behöver
Vatten
Dusch
Badkar
Bastu
Visa fler Instruktioner
befria kroppen från gifter
1

dricka mycket vatten. De flesta massörer kommer att råda dig att dricka ett glas vatten efter din massage . Var noga med att smutta på vattnet , dock. Om du dricker för mycket vatten för fort , kommer det helt enkelt passera genom kroppen utan att göra någon av de frigjorda toxiner . Du bör också se till att återfukta ordentligt innan din massage . Detta bidrar till att påskynda processen . Att dricka tillräckligt med vatten ser till att dina celler fungerar korrekt . Även när du inte har en massage , bör du stanna ordentligt släckt . Det är en viktig del av en sund livsstil.
2

Svettas ut gifter . Förutom dricksvatten , är svettning tros bidra till att befria kroppen från gifter som frigörs under en massage . Du kan uppnå detta på ett antal olika sätt. Enkelt, först ta en lång , varm dusch . En mindre slösaktiga alternativ är att ta ett varmt bad . Blötlägg i badkaret i trettio minuter , påfyllning med varmt vatten som det kyls . Smutta på vatten medan blötläggning för att förhindra uttorkning . Addera 3

Gå till en bastu . Konceptet är detsamma : att svettas . Skillnaden är att i en bastu du kommer att svettas mycket mer för en längre tidsperiod. De flesta gym har bastu , så om det är där du får din massage , stanna till bastun för tjugo till trettio minuter efteråt . Du borde gå ut utvilad och avslappnad . Addera