Cherry Juice för att hjälpa artrit

Det finns många typer av artrit , men de definieras av inflammation i lederna som resulterar i svullnad , obehag och ett begränsat utbud av rörelse. Artrit är vanligast bland äldre människor . Det finns en rad olika behandlingsmetoder för att minska smärta och svullnad , även om det inte finns något botemedel . Körsbärssaft tros ha egenskaper som kan hjälpa till att lindra artrit . Cherry Juice

En studie vid University of Vermont , som redovisas i British Journal of Sports Medicine , visade att körsbärsjuice lindrar muskelvärk efter träning genom att stärka musklerna . Det är också betraktas som en smärtstillande och kan hjälpa dem som lider av artrit , särskilt gikt artrit . Gikt orsakar en plötslig våg av smärta när urinsyra i blodet kristalliserar i lederna . Körsbärssaft kan minska nivåerna av urinsyra i blodet . En studie vid University of California visade upp till en 15 procent minskning av urinsyra hos kvinnor som åt en portion av körsbär . FDA uppger att ytterligare bevis behövs för att bevisa dessa påståenden .

Antocyaniner

Körsbär innehåller en förening som kallas antocyaniner , som forskare, läkare och forskare tror minska nivån av urinsyra och lindra artrit smärta . Syrliga körsbär , svarta körsbär och bigarråer alla innehåller ungefär samma mängd antocyaniner per portion , så det spelar ingen roll vilken typ du äter . Torkade körsbär innehåller också antocyaniner . Du kan äta färska körsbär , torkade körsbär eller hela körsbär , eller bara dricka juice för att få antocyaniner . De som visade en minskning av muskelvärk efter träning konsumerade en blandning av blandade syrliga körsbär och äppeljuice . Prova detta hopkok om du lider av muskel-eller ledvärk , men kom ihåg att det inte är en artrit behandling som backas upp av FDA . Addera