Hälsoeffekter av bastubad

Med bastu utsätter kroppen för torr värme vid mycket höga temperaturer . Bastun kan ha vissa positiva hälsoeffekter för människor . Men det finns några potentiella negativa hälsoeffekter i samband med bastu , särskilt för personer med vissa hygienkrav . Uttorkning

Enligt Harvard Medical School , kommer den genomsnittliga personen förlorar runt en halvliter svett under en kort tid i en bastu . Allvarlig uttorkning kan leda till njursvikt eller koma så det är väldigt viktigt att dricka extra vätska före, under , och efter att ha tagit en bastu .
Blodtryck

blodtryck kan vara oförutsägbara , ökar i vissa människor och faller i andra. Vissa hävdar att värmen i en bastu faktiskt orsakar kapillärerna i huden för att vidgas, vilket kan sänka ditt blodtryck .
Rengöring

Med bastu kan leda till överskott svettas , vilket hjälper till att befria kroppen från orenheter . En kort period i en bastu hjälper avgifta och rena porerna i kroppen .
Cirkulation

Enligt Harvard Medical School , din puls stiger med 30 procent eller mer när du tar en bastu . Detta gör att ditt hjärta att nästan dubbla volymen av blod det pumpar per minut . Merparten av detta lagt blod strömmar till din hud . Denna extra cirkulation faktiskt gör blodflödet bort från dina inre organ .
Totalt

Enligt Dr Harvey Simon från Harvard Medical School , bastur verkar vara säker , men det finns inte mycket bevis som tyder på att de har många hälsofördelar utöver att du känner dig bättre och mer avslappnad . Hjärtpatienterbör kolla med sin läkare innan du tar en bastu . Patienter med dåligt kontrollerat blodtryck , onormal hjärtrytm , instabil angina , och avancerad hjärtsvikt eller hjärtklaff sjukdom kan rekommenderas för att undvika att ta en bastu . Addera