I takt med att kvinnor åldras minskar kroppens produktion av östrogen. Detta östrogentapp kan leda till en rad besvär, exempelvis minskad bentäthet, högre nivåer av det skadliga kolesterolet samt ökad risk för hjärtsjukdom. Att upprätthålla en hälsosam östrogennivå är därför viktigt. Många kvinnor söker sig därför till alternativ till traditionell hormonbehandling (HRT) för att undvika allvarliga biverkningar som blodproppar, uppblåsthet och till och med cancer.
Sojaprodukter och sojatillskott har visats minska värmevallningar och sänka risken för benskörhet, cancer och hjärtsjukdom. Många läkare anser att soja är ett utmärkt val när det gäller icke-traditionell hormonbehandling. Produkter som sojamjölk, sojaost och tofu, liksom andra sojabaserade tillskott, finns i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker.
De mest kända örterna vid icke-traditionell hormonbehandling är dong quai och ginseng. De har visat sig effektiva mot värmevallningar och andra besvär i samband med klimakteriet. Andra populära örter är svart trolldruva (black cohosh), hjärtstilla, munkpeppar (vitex), våtarv, hagtornsbär och maskros.
Fytoöstrogener är produkter som innehåller östrogenliknande ämnen från växter. Nivåerna är inte särskilt höga, men de tillför viss mängd östrogen till kroppen. Bra källor till fytoöstrogener är nötter, frön från oljeväxter, sojaprodukter och baljväxter. Icke-östrogena produkter innehåller däremot inget östrogen, men hjälper kroppen att producera det självt genom att stimulera och nära de hormonproducerande körtlarna. Macafem är en av de mer populära icke-östrogena örterna.
Vissa kvinnor föredrar att vända sig till en alternativ vårdgivare, exempelvis en akupunktör. Akupunktur innebär att tunna nålar placeras i huden för att nå specifika tryckpunkter och påverka kroppens energibanor. Detta kan vara ett fungerande alternativ, men behandlingen kan vara kostsam och kräver dessutom ett visst tidsengagemang.
Innan du påbörjar någon form av alternativ hormonbehandling bör du se till att lära dig om för- och nackdelarna. Hitta en läkare eller nutritionist som du känner dig bekväm med och diskutera dina olika möjligheter. Prata även med andra kvinnor som redan har provat olika behandlingar – de är ofta en av de bästa resurserna du kan hitta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online