Blanda en 1/4 tsk salt i en kopp varmt vatten . Låt saltet lösas upp i vattnet . Använd en glödlampa spruta , som finns på de flesta apotek . Fyll sprutan genom att klämma på lampan i vatten och därefter releasing.Insert bara toppen av munstycket i en näsborre. Medan böjning framåt över ett handfat pressa lampan , skicka vattnet in i sinus hålrum . Vattnet kommer att rusa igenom och rinna ut den andra näsborren . Upprepa denna procedur i andra näsborren . Gör detta så många gånger som krävs för att spola ut mucus.Note : Om saltvatten svider , kanske du har använt för mycket salt . I allmänhet är en kvarts tesked tillräckligt. Om du har för mycket salt , helt enkelt hälla ut en del av saltvatten och tillsätt mer vatten .
Hjälp av en Neti Pot
Ett annat sätt att skölja ur bihålorna innebär en neti potten , finns på de flesta apotek . Fyll krukan med saltvatten; igen , är 1/4 tesked gott . Luta över diskhon , den här gången luta huvudet åt sidan , så att hakan och pannan är ungefär samma höjd . För in änden av Neti potten i den översta näsborren och häll allt vatten i näsborren . Vattnet ska rinna ut den nedre näsborren . När potten är tom , räta ut och andas ut med våld genom näsborrarna för att driva ut alla kvarvarande saltvatten . Upprepa processen för den andra näsborren . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online