Du har säkert upplevt känslan av att vätsketrycket i öronen byggs upp till obehagliga nivåer. Detta kan bero på en förkylning eller till och med på att du har rest med flygplan. Om trycket inte behandlas kan det bli extremt smärtsamt. Lyckligtvis finns det flera enkla metoder för att lindra vätsketrycket i öronen, så att du kan fortsätta din dagliga rutin utan obehag.
Tugga på ett tuggummi. Att hålla munnen i rörelse, särskilt genom sväljningar, hjälper till att minska mängden vätsketryck i öronen.
Om du inte har något tuggummi kan du gäspa istället. Att sträcka ut käkmusklerna och gäspa ger samma typ av lättnad som tuggummi.
Stäng munnen och andas ut snabbt genom näsan. Detta kan ibland lindra en del av trycket i både bihålorna och öronen.
Häll lite eukalyptusolja på en servett eller näsduk. Håll den framför näsan och andas in. Ångorna från oljan kan effektivt rensa bihålorna och minska trycket i öronen.
Tryck ut trycket ur öronen genom att stänga munnen, täppa för näsan och sedan andas ut – detta kallas Valsalva-manövern. Trycket pressas ut ur öronen och du kan få upp lite vätska samt känna omedelbar lättnad.
Tips: Om trycket i öronen kvarstår i flera dagar, eller om det åtföljs av kraftig smärta, feber eller nedsatt hörsel, bör du kontakta läkare. Det kan tyda på en öroninflammation eller annan infektion som kräver behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online