Medicinsk användning av linfröolja

Linfröoljaär ett derivat från lin och är rik på omega - 3 fettsyror , en viktig del av en hälsosam kost . Linfröolja, även kallad linolja , har ett antal medicinska användningar som ses som naturliga eller alternativa behandlingar för en rad olika hygienkrav . Det kan ta upp till sex veckor för dig att se de positiva hälsoeffekter . Lägre kolesterol

Linfröolja och andra källor till omega - 3 fettsyror kan öka nivån av HDL - det som brukar kallas " goda" kolesterolet - och kan hjälpa till att sänka LDL ( det "onda " kolesterolet ) nivåer .
friskt hjärta

ett av elementen i linfröolja , som kallas alfa - linolensyra ( ALA ) , kan sänka din risk för hjärtsjukdom genom ett antal faktorer. ALA håller dina blodkärl friska , håller blodplättar klibbar ihop och kan till och med förhindra smärre arytmier .
Minska inflammation

omega - 3 som finns i linfröolja är ett naturligt förekommande anti-inflammatoriskt medel . Människor som har artrit , lupus , psoriasis och inflammatoriska tarmsjukdomarkan finna en minskning av inflammation genom att lägga till linfröolja till sin kost .

Blanketter

Linfröolja finns som kosttillskott i två former. Matlagningsoljakan användas som en salladsdressing och allmän krydda . Soft- gel kapslar köps på hälsokostbutiker .

Dosering

Vuxna kan säkert ta upp till 2 msk . av linfröolja eller två mjuka - gel dagligen för medicinskt bruk . Kontrollera med din läkare innan du ger ditt barn linfröolja .
Varning
p Om du tar blodförtunnande medel , kan det inte vara säkert för dig att använda linfröolja som behandling för ett medicinskt tillstånd. Linfrö kommer att göra din blodförtunnande medicinering mer effektivt , vilket kan vara farligt . Addera