Kroppen är ett ekosystem för tusentals bakterier och svampar. Dessa mikroorganismer balanserar varandra och håller varandra i schack. När du blir sjuk av en bakteriell infektion beror det på att "onda" bakterier tagit över och deras avfallsprodukter är giftiga för kroppen. De goda bakterierna hjälper till att förebygga detta. De kallas probiotika – en term som används för att skilja de nyttiga bakterierna från läkemedlet antibiotika. Många undrar dock om det finns några negativa reaktioner på probiotika.
Probiotikans historia började när den ryske nobelpristagaren och fysiologen Elie Metchnikoff förklarade den långa livslängden hos människor på Balkan i Östeuropa med deras konsumtion av fermenterade mejeriprodukter. Han menade att bakterierna skapade en sur miljö som förbättrade tarmarnas funktion. Sedan dess har forskare upptäckt att det inte bara finns vänliga bakterier som underlättar matsmältningen, utan även bakterier som skyddar mot svampinfektioner och angrepp av skadliga bakterier. År 1965 myntade Lilly och Stillwell begreppet probiotika för att visa kontrasten mot antibiotika, som dödar även nyttiga organismer.
Kroppen består av närmare 70 biljoner celler, och tarmen hyser över 100 biljoner bakterier. Bakterierna utför viktiga funktioner som att bryta ner mat till ämnen som kroppen lätt kan ta upp, hålla svampar i schack och hindra skadliga bakterier från att växa. När du tar antibiotika dödas även de nyttiga bakterierna, vilket kan orsaka svampinfektioner, diarré och andra biverkningar. Probiotika kan hjälpa mot dessa problem, och forskning pågår nu kring fler potentiella användningsområden.
De flesta probiotiska produkter varnar personer med nedsatt immunförsvar för att använda produkten. Även om det inte finns någon forskning som visar att probiotika är skadligt är det bäst att inte introducera nya bakterier hos en person med redan försvagat immunförsvar, där risken för opportunistiska infektioner finns.
Den tyske dermatologen Herxheimer har fått äran att ha identifierat reaktionen som uppstår när för många skadliga bakterier dör samtidigt. De gifter som frigörs utlöser en reaktion i immunförsvaret eftersom kroppen inte hinner göra sig av med alla toxiner. Några symtom är gaser, uppblåsthet och huvudvärk, men allergiska reaktioner kan också förekomma. De kan vara obehagliga, men de tyder på att probiotikan gör sitt jobb. Reaktionen kallas även "die-off". Vissa läkare rekommenderar koltabletter några timmar efter intaget av probiotika, eftersom de absorberar gifterna och lindrar symtomen.
Probiotika består inte av rena bakteriestammar utan kommer i praktiska tabletter som innehåller fyllnadsmedel. Vissa personer kan reagera på fyllnadsmedlen i tabletterna. Kontrollera därför innehållsförteckningen på burken innan du köper om du har några allergier. Sojaprodukter används ofta, och vissa människor tål inte soja.
Personer med skador i mag-tarmkanalen kanske inte är lämpliga kandidater för vissa former av probiotika. Även om det finns tecken på att rätt bakterier kan hjälpa är det bäst att rådfråga en läkare med kunskap om probiotisk behandling. Flera studier visar att specifika probiotiska bakteriestammar kan hjälpa personer med Crohns sjukdom och irritabel tarm.
Merparten av litteraturen och studieresultaten visar att probiotika är säkert för de flesta människor och enkelt kan användas på egen hand utan kontraindikationer. Med tanke på att många av bakterierna återfinns i fermenterade mjölkprodukter som ost och yoghurt har människan intagit probiotika i hundratals år utan nämnvärda negativa effekter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online