Feber är kroppens sätt att signalera att något inte står rätt till. Så länge du inte lider av en allvarlig sjukdom eller har en ovanligt hög temperatur (cirka 39,4 °C för vuxna och 38,3 °C för barn) kommer läkaren troligen att råda dig att låta febern arbeta ut sig själv. Medan du väntar finns det flera enkla huskurer som kan göra tiden mer uthärdlig och hjälpa kroppen att återhämta sig.
Drick rikligt med vätska under dagen – vatten, sockerfri läsk eller buljong är alla bra val. Om drycker inte känns lockande, särskilt för ett feberdrabbat barn, kan ispinnar eller gelé vara ett skonsammare alternativ.
Ät små portioner av hälsosam och lättsmält mat. Ris, gryn, bananer, flingor, kex, torrt rostat bröd och vanligt bröd belastar inte matsmältningssystemet och ger kroppen den energi den behöver för att bekämpa infektionen.
Ta ett ljummet bad i 10 till 15 minuter åt gången för att hjälpa till att sänka temperaturen. Börjar du däremot frysa eller darra ska du genast gå upp ur badet och torka dig – frossa kan nämligen faktiskt höja temperaturen istället för att sänka den.
Ett annat alternativ är att bada i utspädd röllikete. Att dricka röllikete kan också ha god effekt, men eftersom smaken är ganska besk passar det kanske inte alla barn.
Blötlägg ett par strumpor och två rena trasor i en blandning av 1 matsked äppelcidervinäger och cirka 2,5 dl vatten. Dra på dig strumporna och lägg trasorna runt handlederna. Denna metod kan sänka febern med ungefär en grad på bara några minuter och kan upprepas efter en kort stund vid behov.
Du kan också fylla en kanna med kallt (men inte iskallt) vatten och tillsätta några droppar eau de cologne. Blötlägg en tvättlapp, vrid ur den ordentligt och lägg den mot pannan i två minuter. Upprepa behandlingen tre till fyra gånger per dag, minst 20 till 25 minuter varje gång.
Konsultera en homeopatisk läkare för råd om febermedel, eftersom valet av preparat varierar från person till person beroende på symtom, ålder och vikt. Små hemopatiska doser av belladonna och pulsatilla är två av de mest använda medlen vid feber. Ett annat populärt naturmedel är te bryggt på fläderblommor.
Kontakta vården om febern varar längre än tre dagar, om temperaturen stiger kraftigt trots egenvård, eller om febern drabbar spädbarn under tre månader. Samma sak gäller om du upplever svår huvudvärk, stel nacke, andningssvårigheter, utslag eller förvirring – då bör du söka vård omgående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online