Naturliga botemedel mot urinvägsinfektion – så lindrar du besvären

Det finns flera sätt att hjälpa kroppen att läka när du har, eller ofta drabbas av, urinvägsinfektioner. Naturlig läkning är ett av de snabbast växande fenomenen i vår tid. Alternativ medicin och naturhälsa, tillsammans med nya utbildningar inom homeopati, växer stadigt i popularitet – och råden i den här artikeln är bara toppen av isberget.

Vad är en urinvägsinfektion?

En urinvägsinfektion, ofta förkortad UVI, är en infektion som börjar i urinvägarna. Detta system omfattar blåsan, njurarna, urinledarna och urinröret – alltså de kanaler som leder urin från njurarna till blåsan och vidare ut ur kroppen. Om infektionen inte behandlas kan den sprida sig relativt snabbt till njurarna och orsaka allvarliga problem som ofta kräver sjukhusvård, i vissa fall något ännu värre.

Hur vet du att du har en urinvägsinfektion?

Vanliga tecken på urinvägsinfektion är en svidande känsla eller smärta när du kissar. Du kan också känna ett återkommande behov av att kissa, samtidigt som urinmängden minskar. Urinen kan dessutom få en grumlig konsistens och en obehaglig lukt, och i vissa fall kan det synas blod i urinen.

Varningstecken – när infektionen blivit allvarlig

Om du känner tryck eller smärta i buken, eller om du får feber, illamående eller kräkningar tillsammans med ovanstående symtom, kan infektionen redan ha spridit sig till njurarna. Då måste du söka vård omedelbart. Detta är ett mycket allvarligt tillstånd som måste behandlas av kunnig medicinsk personal – naturliga botemedel räcker inte längre.

Behandling med tranbär

En urinvägsinfektion i tidigt skede kan ofta behandlas med olika holistiska eller naturliga botemedel som är relativt billiga. Några av de mest kända är tranbärsjuice, blåbär och örten gul rot (goldenseal).
Tranbär har använts mot urinvägsinfektioner i mycket lång tid. Det finns skäl att tro att tranbär i kosten hjälper till att förhindra att bakterien E. coli fastnar på blåsans väggar, vilket är en av de vanligaste orsakerna till UVI. Du kan dra nytta av tranbärets kraft genom att dricka cirka 3 deciliter juice om dagen, eller genom att ta två kapslar à 400 mg dagligen. Fortsätter du med kuren kan infektionerna bli färre – eller försvinna helt.

Blåbär och gul rot som alternativ

Blåbär är, liksom tranbär, en frukt som kan hjälpa till att förebygga urinvägsinfektioner och lindra dem när de väl uppstår. Eftersom blåbär liknar tranbär i sin sammansättning kan de möjligen hindra skadliga bakterier från att fästa vid blåsans slemhinna.
Gul rot är en ört som traditionellt används för att förebygga och behandla UVI. Även om det saknas vetenskapliga studier som bevisar effekten, innehåller örten alkaloiden berberin, som – precis som i tranbär och blåbär – kan motverka att bakterier fäster på blåsväggarna.

Naturliga sätt att lindra besvären

Utöver detta finns flera enkla sätt att lindra obehaget vid en urinvägsinfektion:

• Ta ett receptfritt smärtstillande medel, till exempel paracetamol eller ibuprofen.
• Bad i varmt vatten utan tvålar eller bubbelbad, eller ta en varm dusch (dusch rekommenderas oftast, men ett bad kan kännas mer lindrande).
• Drick minst åtta glas vatten under dagen för att spola ur urinvägarna.
• Använd värmedyna eller varmvattenflaska mot buken för att lindra smärtan.
• Undvik sockerrik mat och ät gärna naturell yoghurt med levande bakteriekulturer.
• Använd underkläder i bomull och undvik strumpbyxor samt andra tätt sittande plagg.
• Undvik parfymerade produkter i närheten av underlivet.
• Ät mer färska frukter och grönsaker.
• Ta en daglig dos C-vitamin enligt anvisningarna på förpackningen.

Kom ihåg att naturliga botemedel kan vara ett bra komplement, men de ersätter aldrig medicinsk vård. Kvarstår besvären, eller om du får feber och smärta i ryggen eller flankerna, ska du alltid kontakta vården – obehandlad njurbäckeninflammation kan få allvarliga konsekvenser.