Kroppen sägs innehålla en mängd olika energicentra, så kallade chakran, men inom alternativ medicin fokuserar man främst på de sju som löper från bäckenet upp till hjässan: rotchakrat, sakralchakrat, solplexuschakrat, hjärtchakrat, halschakrat, "tredje ögat" och kronchakrat.
Varje chakra förknippas med specifika färger, mantran och syften. När energicentra bringas i homeostas – det vill säga balans – sägs kroppen bli frisk och må bättre. Här går vi igenom de sju chakrana, ett i taget, så att du lättare kan förstå deras betydelser.
Det första chakrat, rotchakrat, representeras av färgerna svart eller rött och är kopplat till materiella frågor och vår grundläggande trygghet. Ett svagt rotchakra yttrar sig i egoistiskt och självupptaget beteende, vilket tyder på en svag grund och ett ostadigt inre jag.
Det andra chakrat, sakralchakrat i nedre buken, representerar sexualitet och är kreativitetens centrum. Ett friskt andra chakra lyser starkt orange och uppmuntrar oss att uttrycka våra känslor på ett hälsosamt sätt.
Det tredje chakrat, solplexuschakrat, sitter i kroppens mitt och förenar högre tankar och känslor med de mer grundläggande drifterna nedanför. Detta kraftcenter förknippas med färgen gult och står för personlig styrka och viljekraft.
Det fjärde chakrat, hjärtchakrat, förknippas med både grönt och rosa samt med känslor och uttryck. Som hjärtats port guidar detta chakra våra drömmar, vår kärlek och våra önskemål.
Det femte chakrat, halschakrat, styr hur vi representerar oss själva och förverkligar våra intentioner. Det är kopplat till själen och förknippas med färgen blått, samt med ärlig och tydlig kommunikation.
Det sjätte chakrat, "tredje ögat", finns vid pannan, mellan och något ovanför ögonen, och sägs ge oss psykisk medvetenhet och skärpt fokus. Det sjätte chakrat förknippas med färgen indigo och vår intuition.
Det sjunde chakrat, kronchakrat, är det högst belägna både när det gäller energi och andlig betydelse. Som port till universum och den gudomliga källan guidar detta chakra vår insikt och andlighet, och förknippas med både violett och vitt.
När alla sju chakran är i balans sägs energin flöda fritt genom kroppen, vilket bidrar till både fysiskt och emotionellt välbefinnande. Vanliga metoder för att balansera chakrana inkluderar meditation, recitation av mantran, visualisering av chakrans färger samt medvetna andningsövningar. Genom att lära känna varje energicentrum kan du bättre förstå var i livet obalans kan finnas och arbeta målmedvetet mot inre harmoni.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online