Perimenopaus är den övergångsfas som en kvinna går igenom när kroppen förbereder sig för menopaus – slutet på menstruationer och fertilitet. Begreppet betyder bokstavligen "runt menopaus" och inleds vanligtvis i 40-årsåldern, även om fasen hos vissa kvinnor kan börja både tidigare och senare.
Under perimenopausen producerar äggstockarna successivt mindre mängder östrogen och progesteron – de hormoner som reglerar menstruationen och andra reproduktiva processer. Denna hormonella obalans kan ge upphov till en rad fysiska, känslomässiga och mentala förändringar.
Längden på perimenopausen varierar från person till person och kan sträcka sig från några få månader upp till flera år. Fasen övergår så småningom i menopaus, som definieras som att en kvinna har gått tolv sammanhängande månader utan menstruation.
Perimenopausen kan vara en utmanande period, men det är viktigt att komma ihåg att den är en helt naturlig del av livet. Många kvinnor mår bättre genom regelbunden motion, en balanserad kost, god sömnhygien och stressreducering. Vid mer besvärande symtom finns det även medicinska behandlingsalternativ, exempelvis hormonbehandling, som kan diskuteras med en läkare eller barnmorska.
Tveka inte att söka vård om symtomen påverkar din vardag negativt – det finns gott om stöd och behandlingar som kan göra övergången lättare och förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online