Eteriska oljor och doftdiffusorer för hemmet finns överallt – i fysiska butiker och hos nätbutiker. Det finns även färdiga inhalatorer som är särskilt framtagna för resor. Dessa små prylar gör det möjligt att ta med sina favoritdofter vart än man går, men många aromaterapiprodukter kan vara dyra. Genom att tillverka en egen rese-inhalator sparar du både pengar och får en personlig lösning. Du kan skapa en inhalator för varje behov – eller helt enkelt bära med dig en eterisk olja som hjälper dig genom en stressig arbetsdag eller huvudvärken i en trafikstockning.
Vik en kvadratisk näsduk på mitten och vik den sedan på mitten igen, så att du får en kvadrat som är en fjärdedel av originalstorleken.
Använd en droppflaska för att droppa några droppar av din favoritolja mellan tyglagren. Undvik att droppa olja på yttersta lagren – varken ovanpå eller under.
Förslut näsduken i en ziplock-påse för att bevara doften så länge som möjligt.
Ta fram näsduken ur påsen och andas in doften närhelst du behöver lite lindring från din specialdoft.
Lägg en liten tuss bomull i botten av en liten glasflaska.
Tillsätt några droppar av dina eteriska oljor på bomullen i flaskan.
Skruva fast locket ordentligt. När du behöver lindring skruvar du av locket och andas in doften. Bomullen ser till att ingen olja rinner ut, vilket gör flaskan perfekt att bära i väskan.
Prova lavendel för avslappning och bättre sömn, pepparmynta mot huvudvärk och trötthet, eller citrusoljor som citron och apelsin för en energikick. Förvara dina hemgjorda inhalatorer svalt och mörkt, till exempel i en ziplock-påse, så håller doften sig fräsch betydligt längre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online