Rosmarinolja har en uppiggande och fräsch doft och är ett utmärkt tillskott i varje naturlig skönhets- och hälsorutin. Den eteriska oljan stimulerar blodcirkulationen, förbättrar koncentrationen och kan hjälpa till att lindra trötthetssymtom. Tack vare sina smärtlindrande egenskaper passar den även väl till massage, och dess ångor kan hjälpa till att frigöra täppta luftvägar.
Droppa lite rosmarinolja på en bomullstuss och stryk den försiktigt över ansiktet för att motverka inflammationer och hudirritationer. Rosmarinolja är både antibakteriell och svampdödande, vilket gör den effektiv vid behandling av akne, dermatit och eksem.
Regelbunden användning av rosmarinolja stimulerar hårsäckarna och uppmuntrar håret att växa längre och bli starkare. Oljan sägs dessutom fördröja grånande hår och förebygga tidigt håravfall. Det är därför rosmarinolja är en så populär ingrediens i hårvårdsprodukter. Massera gärna hårbotten med rosmarinolja regelbundet – det lindrar även mjäll.
Att inhalera rosmarinolja ger lindring vid halskatarr och kan lindra symtom vid förkylning, influensa och allergi. Eftersom rosmarinolja har antiseptiska egenskaper är den särskilt effektiv mot luftvägsinfektioner. Testa att droppa några droppar i en skål med varmt vatten och andas in ångan under en handduk.
Genom att stimulera hjärnan och centrala nervsystemet kan inandning av rosmarinolja förbättra mental klarhet och stärka minnet. Doften lyfter humöret och kan hjälpa vid lättare nedstämdhet. Några droppar på pulspunkterna eller inandning genom vattenånga kan dessutom lindra huvudvärk.
Tillsätt rosmarinolja i badvattnet för att njuta av dess hälsofördelar på ett annat sätt. Matsmältningsbesvär, magkrampar och gaser kan alla lindras på detta vis. Några droppar rosmarinolja i ett glas vatten kan också hjälpa mot dålig andedräkt samtidigt som munnen desinficeras.
Du kan enkelt göra din egen rosmarinmassageolja genom att blanda några droppar med ett neutralt bärarämne som mandel- eller druvkärneolja. Masserad in i huden kan rosmarinolja lindra smärta orsakad av mensvärk samt muskelvärk som ryggont och stel nacke. Även artritsmärtor kan lindras med rosmarinmassage, och vissa använder oljan för att förbättra utseendet av celluliter.
Rosmarinolja bör inte användas av kvinnor som är gravida eller ammar, och den ska aldrig förtäras internt då detta kan orsaka kräkningar och kramper. Personer med epilepsi eller högt blodtryck bör undvika rosmarinolja. Rådfråga alltid en läkare eller legitimerad aromaterapeut innan du använder eteriska oljer vid hälsobesvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online