Eteriska oljor har länge använts som ett naturligt sätt att lindra smärta. Med bara några droppar kan du massera in oljan i det område som gör ont. Smärta orsakad av skador, olika besvär eller till och med förlossning kan ofta lindras med rätt eterisk olja.
Utbudet är stort, så gillar du inte en viss olja, eller fungerar den inte för dig, finns det alltid andra alternativ att testa. Du kan använda eteriska oljor på egen hand eller kombinera dem med mer traditionella former av smärtlindring.
Tänk dock på att eteriska oljor är starkt koncentrerade – späd därför alltid ut dem med en basolja, exempelvis mandel- eller kokosolja, innan de appliceras på huden. Har du långvarig eller kraftig smärta bör du även kontakta vården.
Lavendelolja är kanske det mest populära valet bland eteriska oljor för smärtlindring. Oljan verkar lugnande på hela centrala nervsystemet och kan med fördel masseras in i områden som drabbats av kramper, muskelkramp, sträckningar, vrickningar och till och med smärta orsakad av artros.
Du kan också använda lavendelolja för att lindra huvudvärk, stress och spänningar, samt för att behandla sömnlöshet. Det är viktigt att endast använda så mycket lavendelolja som du behöver – i stora mängder kan oljan nämligen få en uppiggande, stimulerande effekt på kroppen istället för en lugnande.
Kamomillolja är en annan favorit när det gäller eteriska oljor mot smärta. Kamomill är en naturlig antiinflammatorisk olja, vilket gör den lämplig vid muskelsmärta, ont i ländryggen samt smärta orsakad av käkledsbesvär (TMJ), ett smärtsamt tillstånd som påverkar käken.
Oljan kan även användas för att lindra smärtan vid mensvärk och magbesvär av olika slag.
Musketellsalvia är en eterisk olja som du bara behöver använda i mycket små mängder för att få en smärtlindrande effekt. Observera att musketellsalvia inte är samma sak som vanlig salviaolja.
I stora doser kan musketellsalvia ge ett berusningsliknande tillstånd och de flesta som använder den upplever en känsla av eufori. Detta gör oljan till ett populärt val för många som lider av muskelkramp, värk och ömhet i musklerna samt kramper. Den kan också hjälpa till att lindra obehaget vid mensvärk och kombineras ofta med kamomill. Att massera in en droppe eller två i det drabbade området gör stor skillnad för smärtan du upplever.
Mejram förknippas ofta med köket som krydda, men dess olja kan också hjälpa till att lindra smärta. Söt mejramsolja verkar faktiskt som ett naturligt lugnande medel och är särskilt användbar när den masseras in i områden som är generellt smärtsamma eller stela.
Oljan kan dessutom användas effektivt mot vrickningar, sträckningar, kramp, artrossmärta, migrän och mensvärk.
Sandelträ kan användas både som olja och som rökelse, och har länge varit en del av ayurvedisk medicin. Både oljan och rökelsen kan användas för att behandla ischiassmärta samt trängsel i lymfsystemet.
Som rökelse är sandelträ känt för att hjälpa vid depression, sömnproblem, sorg och aggression.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online